Habe das Workbook "durchgearbeitet" und hat mir richtig Spaß gemacht. Sehr gut erklärt, wie die Sucht funktioniert und daß die Angst der eigentliche Gegner ist. Hielt mich so gut es ging auch an alle Anweisungen, fiel mir manchmal schwer, aber es ging dann schon. Umso leichter fiel mir dann der letzte Tag mit der letzten Zigarette. Und auch die Tage danach waren überraschend leicht ohne Zigaretten. Habe meine lezte Zigarette jetzt vor zwei Monaten angegriffen und mir geht es sehr gut.
