Schon recht bitter das ganze, aber natürlich auch so gewollt! Am Anfang muss man sich da schon ein bißchen daran gewöhnen, aber nach der dritten, vierten Zigarette geht es dann so halbwegs. Allerdings raucht man dadurch viel bewusster und auch viel weniger. Bin derzeit bei Stufe 3 und ich hoffe, mir gelingt es diesmal.