Ich habe Ende Januar 2024 mit sheko angefangen und bis Ende Mai durchgezogen. Habe zwischen 1 bis 3 Shakes am Tag getrunken - je nachdem was ich gegessen habe. In dieser Zeit habe ich entspannt 10 kg abgenommen. Nur die erste Woche war hart. Danach habe ich mich daran gewöhnt. Sonntags habe ich normal gegessen (Frühstück und eine deftige Mahlzeit) in dieser Zeit hatte ich auch mal einen kompletten Stop und 2 Wochen nichts abgenommen aber da muss man dran bleiben.
Seit einer Woche bin ich wieder dran und freu mich mein Ziel näher zu kommen.
11 months ago
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