War zuerst skeptisch ob der Shake wirklich satt macht aber mit kleinen Snacks zwischendurch ( Gurken, Wurzeln ... usw ) funktioniert es. Ersetze Frühstück und das Mittagessen mit einem doppelten Shake um ca 10.00 Uhr. Am Abend ca 18.00 Uhr esse ich normal.
5 months ago
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