“Ich habe am 3.11.2025 mit 114,3 kg mit Precon gestartet.
Am 4.4.2026 war ich 92,7kg.
Am Morgen ein Shake
Am Mittag normal gegessen
Am Abend eine Suppe
Kein Sport. Habe meine Ernährung umgestellt. Esse fast kein Brot und fast keine Nudeln mehr.
Heute nehme ich am Morgen ein Shake, Mittag normal und Abends einen Salat. Konnte mein Gewicht seit April halten.”
“Ich bin neu dabei. Noch nicht alles probiert. Aber das meiste ist sehr fein. Ausser die India Suppe. Zu scharf(Ingwer)schade. Mag scharf zwar aber nicht Ingwer zu viel. Und nicht sättigend.”
Danke für das Feedback und das Lob! Die Curry India Suppe wird milder, wenn Sie einen Teil davon mit Milch zubereiten. Und Sie könnten noch eine Handvoll Gemüse dazu geben für die Sättigung.
Viele Grüsse vom Precon Team
“Ich bin erst am 4. Tag, kann also noch nicht viel dazu sagen. Die Drinks schmecken mehrheitlich gut.
Ich kann den künstlichen Süssstoff schmecken, was mich etwas stört. Ist aber nicht schlimm, ich kann damit leben.
Die Riegel sind mir viel zu süss, die mag ich nicht.”
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