Da ich mir nicht ständig eine Wärmflasche bei Verspannungen und Gelenkschmerzen machen wollte( schon wegen dem Zeitaufwand u. auch meistens zu heiss) habe ich mich für dieses hübsche Kirschkernkissen entschieden. Ich lege es bei 650 Watt für 3 Minuten in die Mikrowelle und es hat genau die richtige Wärme die ich brauche ohne mich zu verbrennen,- total angenehm. Anleitung legt als Deckblatt mit dabei, schneller Versand. Es riecht leicht aber nicht unangenehm!