“7 Tage Saftkur.
Ohne Vorbereitungstage in die Saftkur gestartet.
Tag 1: ohne Probleme jedoch großen Appetit
Tag 2: Schlapp und Kopfschmerzen.
Tag 3 bis Tag 7: topfit.
Hab teilweise die Säfte vergessen zu den vorgegebenen Urzeiten zu trinken, da ich kaum noch Appetit hatte.
Fazit: 5kg abgenommen sowie 6 cm Taillenumfang.
Aufbautage Danach 4 Tage Aufbaukost und jeden Tag 250 kcal. Ballaststoffreich und salzarm gegessen. Am 5 Tag wieder normal gegessen mit leichtem Kaloriendefizit.
Somit konnte ich das Gewicht halten.
Die Saftkur war gedacht um die Ernährung wieder umzustellen, das Essen zu genießen und den Nahrungsmitteln eine höhere Wertschätzung entgegen zu bringen.
Die Säfte waren lecker und deren Vielfalt bot eine gute Abwechslung über den Tag.
Ich kann live fresh bedenkenlos für gesunde Menschen, die einfach mal auf den Resetknopf drücken wollen, weiterempfehlen!
Kleine Anregung: Vielleicht mal über mehr Säfte mit Grünkohl, Spinat, Sellerie etc. nachdenken um den täglichen Zuckergehalt zu senken. Das Koffein in Hey wach könnt ihr ruhig rausnehmen.
Macht weiter so!!!”
“Abgesehen davon, dass der Versand zu lange gedauert hat, war alles ok.
Als Einsteiger würde ich nicht gleich 7 Tage mehr wählen. Jedoch ist das Ganze machbar und sogar bis zur Hälfte der Zeit auch ganz lecker. Ab dem 5. Tag kann man es dann allerdings auch nicht mehr „genießen“!”
