“Je prends la creatine en gélule car il n'y avait plus de dispo en poudre. Prise depuis 2 mois pas de changement notable car cela joue beaucoup sur le mindset d'après moi. M'entraîner a jeun c'est tout de même un bon récupérateur lié avec la whey native.”
“Augmentation des performances générales ainsi que de la récupération. Même si la créatine en poudre reste plus assimilable, les gélules sont très pratiques et permettent d’avoir une mesure précise de la quantité prise.”
