“Quand je consomme la whey, je vois bien que c'est protéiné mais il faut tout prendre en compte avant de se lancer.
Si vous voulez maigrir et que vous consommer de la whey il faut savoir impérativement quelque chose, le goût est atroce donc il va falloir le dilué et pas qu'un peu.
Personnellement j'utilise du lait et du cacao extra fort pour masquer le goût.
Il faut également prendre en compte que le volume de lait que vous consommerez pour diluer la whey contient beaucoup de lactose donc des sucres simples, mais aussi le fait que le whey est une poudre extrêmement fine (texture de neige) donc vous le digèrerez très rapidement.
Si on prend ces deux facteurs on s'aperçoit qu'au lieu de maigrir on grossit.
Théoriquement si vous consommer la whey sans lait et sans sucre simple avec une collation grasse juste avant vous devriez limiter l'impact du pic d'insuline.”
“Niquel, se melange mieux que l’isolate (attention pas de doseurs dans les pots a 4kg)
Cependant une petite idée des gouts possible serait sympa ou produits a melanger avec pour rajouter du gout, je galere encore a faire des melanges savoureux”
