“Beim Vitamin-D-Protokoll hat man einen erhöhten Magnesium-Bedarf. Bei einer Histaminunverträglichkeit kann man jedoch auf die meisten gängigen Magnesiumpräparate mit -citrat, -glycinat nicht zurückgreifen. Magnesiummalat dagegen vertrage ich ohne Probleme. Die Tabletten sind vielleicht etwas groß, aber ich kann sie problemlos herunterschlucken. Das mache ich drei-bis viermal pro Tag. Seitdem keine Wadenkrämpfe mehr. Ab und an ergänze ich jedoch auch mit Magnesiumchlorid-Fußbädern, das die Tabletten bei mir nicht so gut in den Waden wirken.”
“I thought that my body wasnt absorbing it because after taking for a while, there was no effect on my body.. In order to check how easily get absorbed from the body, I left one tablet in a glass filled with water and vinegar for hours and it had problem disolving! Waste of money for me.”
