“Hallo in die Runde,will man von Alpha Liponsäure profitieren, sollte man es morgens und auf nüchternem Magen einnehmen. Oder im Laufe des Tages, hierbei aber zuvor bzw. danach 30 bis 60 Minuten keine Nahrung aufnehmen. Ebenso sollten, wie schon in einer anderen Rezension angeführt, auf Calcium-haltige Mittel verzichtet werden.WIRKUNGDass Alpha Liponsäure sehr gut wirkt, konnte ich im Selbstversuch gut belegen. Da ich regelmäßig Kraftsport betreibe, supplementiere ich auch periodenweise Kreatin - und das führt bei mir zu einem Gewichtszuwachs in von 1 bis 2 Kilogramm. Abnehmen konnte ich aber während der Kreatin-Kur trotzdem, nämlich mit 600 mg Alpha Liponsäure täglich (also 2 Tabletten). AL erwies sich während der Kur als veritabler Appetitzügler, in zwei Monaten konnte ich mein Gewicht von 92 auf 89 Kilogramm reduzieren, ohne große Ernährungsumstellung.NEBENWIRKUNGAnders als in den Rezension beschrieben, hat mich AL eher müde gemacht und nicht aktiviert. Ich konnte daher die Tablette auch vorm Schlafengehen nehmen. Möglicherweise war diese Nebenwirkung auch eine Art Erstverschlimmerung. Weitere Nebenwirkung: Der Urin riecht tatsächlich etwas spargelartig. Und wie erwähnt, man vergisst schnell das Essen, da man weniger Appetit hat.FAZITEs wirkt! Ausprobieren werde ich zudem noch L-Carnitin (https://www.amazon.de/L-Carnitin-3000-Einf%C3%BChrungspreis-Premiumrohstoff-Laborgepr%C3%BCft/dp/B07L1554S2), da auch hier gute Ergebnisse bei der Gewichtsabnahme zu erwarten sind. Wichtig mit Blick auf Alpha Liponsäure. Die Substanz hat noch weitere Benefits, so hilft sie auch bei der Entgiftung und gegen Neuropathien.UPDATEIch nehmen Alpha Liponsäure nicht mehr. Der Grund: Wie auf der Seite "Zentrum der Gesundheit" angedeutet, ist Alpha Liponsäure ein Biotin-Räuber. Man kann aber auch "Alpha lipoic acid hair loss biotin" mal googlen.Den Haarverlust habe ich aber nach Monaten der Einnahme registriert. Mein Haar ist arg ausgedünnt und vorne schon recht licht geworden, was sich über Selfies gut belegen lässt :-(Seit 2 Monaten stoffe ich mit mit diesen Produkten entgegen:▶ Biotin (mit Zink + Selen): https://www.amazon.de/Biotin-hochdosiert-Selen-Haarwuchs-Germany/dp/B01FFTEB7S.▶ Hirseextrakt https://www.amazon.de/BIOTIN-Tabletten-Premium-Qualit%C3%A4t-Deutschland/dp/B073MX7561/▶ Collagen https://www.amazon.de/dp/B077ZJLGJZ?▶ KürbiskernölHaare werden voller, Babyhaare sprießen. Gerade Männer sollten bei der Einnahme von Alpha Liponsäure auf eine zeitversetzte Einnahme von B-Vitaminen achten, hier v.a. Biotin.”
“Ein Sternabzug beim Preis Leistungverhältnis aber auch nur,weil wir Sie regelmäßig in der ganzen Familie bestellen und uns mal über Rabatte freuen würden,denn mit 50 Euro ist so eine Dose nicht billig.Ansonsten hilft es über Wochen/Monate.Ich habe jetzt seid Einnahme 10 Kilo abgenommen.Danke.”
“Ein Sternabzug beim Preis Leistungverhältnis aber auch nur,weil wir Sie regelmäßig in der ganzen Familie bestellen und uns mal über Rabatte freuen würden,denn mit 50 Euro ist so eine Dose nicht billig.Ansonsten hilft es über Wochen/Monate.Ich habe jetzt seid Einnahme 10 Kilo abgenommen.Danke.”
