“Hab mein Essen auf Gurke,Tomaten,ZwiebelOlivenöl und etwas Essig…reduziert…Früh , mittags, abends.., Variieren mit Etwas Schafskäse , oder etwas Tunfisch .,,,Danach am Abend 1-2 Kapseln Nattokinase ..habe jetzt schon in 4 Wochen 9,5kg abgenommen…hilft ja alles … irgendwiezu sammen .. kein Alkohol, nix süßes…,am Wochenende, mal ein kleines Stück….kann das so durchhalten….☺️”
“Hab mein Essen auf Gurke,Tomaten,ZwiebelOlivenöl und etwas Essig…reduziert…Früh , mittags, abends.., Variieren mit Etwas Schafskäse , oder etwas Tunfisch .,,,Danach am Abend 1-2 Kapseln Nattokinase ..habe jetzt schon in 4 Wochen 9,5kg abgenommen…hilft ja alles … irgendwiezu sammen .. kein Alkohol, nix süßes…,am Wochenende, mal ein kleines Stück….kann das so durchhalten….☺️”
