Hallo Alfred,
es tut uns leid zu hören, dass du keine merkliche Leistungsverbesserung durch unser Creatin-Produkt erfahren hast. Hier sind einige Tipps, die dir helfen können, die Wirkung von Creatin besser zu verstehen und zu nutzen:
Regelmäßige Einnahme: Für optimale Ergebnisse sollte Creatin täglich eingenommen werden. Eine übliche Dosis beträgt 3-5 Gramm pro Tag.
Hydration: Trinke ausreichend Wasser, da Creatin die Wasserspeicherung in den Muskeln erhöht, was zur Leistungsverbesserung beitragen kann.
Kombination mit Training: Creatin wirkt am besten in Kombination mit regelmäßigem, intensiven Training. Es kann helfen, die Muskelkraft und -ausdauer zu steigern.
Wenn du weitere Fragen hast oder Unterstützung benötigst, melde dich gerne bei uns unter service@vitamoment.de.
Beste Grüße,
Sven vom VitaMoment-Team
