“Ersma eins das hier ist kein Dopingmedikament und auch nicht gedacht um morgens aufzuwachen. Quasi als Ersatz für die Tasse Kaffee. Es ist ein Nahrungsmittelzusatz. Nicht mehr und nicht weniger.Nehme eine vor dem Training. Dann 10min auf dem Ergometer mit nem 20er Schnitt. Nu gut für jemand der gar nix tut bedeutet 15 Minuten radeln mit 20er Schnitt einen anschließenden Aufenthalt halbe Stunde unterm Sauerstoffzelt und danach 3-6 Monaten in der Rehaklinik rum gammeln um wieder auf die Beine zu kommen. Dann mit viel Glück irgendwann mal wieder aufrecht aufs Klo gehen.....Was ich mit sagen will. Wenn jemand nicht durchtrainiert ist, dann wird ihm Taurin in dieser hier hoch konzentrierten Form auch nicht sehr viel bringen. Eher das Gegenteil. Außer man leidet unter akutem Taurinmangel. Das macht sich bemerkbar durch ein schwaches Immunsystem. Akuter Taurin-Mangel kann auch zum Nierenversagen führen. Taurin wirkt entzündungshemmend. Nehme Taurin vorzugsweise besonders in den Wintermonaten. So komme ich ohne große Infektionen doch recht gut über die Runden.Spüre ich, dass sich eine Infektion anbahnt schraube ich die Arginin-Dosis hoch auf 10-15000 am Tag. Taurin noch höher dosieren. Davon würde ich abraten. Diese Dosis dreimal täglich ist ganz okay für mich. In den Sommer-Monaten reicht es 1 mal täglich und gut ist. Taurin hoch dosiert kann Allergien auslösen. Ein recht unangenehmes Brennen/Juckreiz im Gesicht zeigt einem sofort wo der Hammer hängt.Ab einem gewissen Trainingspensum kommt man nicht mehr drum rum sich das Zeugs einzuwerfen. Wer schwer und hart trainiert ist anfällig für Infektionskrankheiten.Nach dem Radeln hau ich mir 2 Argi , 1 Beta Aline und 5 BCAA rein ins System. Dann kanns los gehen. Einen großartigen Unterschied zu Taurin von anderen Herstellern konnte ich nicht fest stellen. Es ist nicht besser und nicht schlechter nur höher konzentriert.✹✹✹✹✹ TRAININGSTAG MORGENS 6Uhr: ✹✹✹✹✹● 1 x Tribulus30Minuten Pause● 1 x Beta Alanine30Minuten Pause● 1 x Arginin30Minuten Pause● 1 x Taurin30Minuten Pause✹✹✹✹✹ TRAINING 14Uhr: ✹✹✹✹✹● 5 x BCAA15Minuten Ergometer aufwärmen● 1 x Arginin● 1 x Beta Alanine● 1 x Taurin✹✹✹✹✹ TRAININGS-ENDE 16Uhr: ✹✹✹✹✹● 5 x BCAA● 1 x Arginin● Proteinshake 50g✹✹✹✹✹ TRAININGSTAG ABENDS 20Uhr: ✹✹✹✹✹● 2 x Beta Alanine30Minuten Pause● 2 x Arginin30Minuten Pause● 1 x Taurin30Minuten Pause✹✹✹✹✹ TRAININGSFREIER TAG MORGENS 6Uhr: ✹✹✹✹✹● 1 x Tribulus30Minuten Pause● 1 x Beta Alanine30Minuten Pause● 1 x Arginin30Minuten Pause● 1 x Taurin30Minuten Pause✹✹✹✹✹ MITTAGS 14Uhr: ✹✹✹✹✹● 1 x Beta Alanine30Minuten Pause● 1 x Arginin30Minuten Pause● 1 x Taurin✹✹✹✹✹ TRAININGSFREIER TAG ABENDS 20Uhr: ✹✹✹✹✹● 1 x Beta Alanine30Minuten Pause● 1 x Arginin30Minuten Pause● 1 x Taurin30Minuten PauseDie 30Minuten Pause haben ihren Grund besonders bei diesen Tabs hier. Nehme ich Arginin, Beta Alinine und Taurin zusammen ein spüre ich sofort, dass der Punk abgeht. Erst leichte Hitzewallungen die dann zunehmen. Kribbeln im Gesicht, dass sich zunehmend verstärkt. Dann folgt ein Hungergefühl als ob ich eine Woche lang nix mehr gegessen hätte.Wie ich hier auch gelesen habe haben einige Probs mit dem Insulinspiegel. Wer sich gesund ernährt und wenig Zucker zu sich nimmt sollte sich ab und an ein paar Traubenzucker einwerfen. Das mache ich immer direkt vor dem Training und nach dem Training ebenso.►►► FAZIT: ◄◄◄Es gibt noch keine Studien wie Taurin überdosiert auf den menschlichen Organismus wirkt und welche Nebenwirkungen auftreten können. Kenne einige, die nehme Taurin regelmäßig in einer Dosis 6000-8000mg auf den Tag verteilt und haben keinerlei Probleme.Wer einen niedrigen Blutdruck hat sollte die Finger davon lassen. Denn Taurin wirkt blutdrucksenkend. Ebenfalls verstärkt Taurin die Wirkung von Koffein. Kann zu Magen-/Darmproblemen führen. Es ist ratsam nicht unmittelbar vor oder nach der Einnahme von Taurin Kaffee zu trinken.Freilich ist es nicht ganz billig. Nur die Gegenrechnung fällt auch nicht grade preisgünstig aus. Die ganzen Mittelchen wie z.B. Schnupfenspray und die anderen diversen Medikamente sind auch nicht grade günstig und es summiert sich.”
“Mein Motiv für den Kauf: Hilft mir bei Kopfschmerzen, besonders in Verbindung mit Kaffee! Es wirkt aber nicht bei jedem - also ausprobieren. Ich denke, es ist sicherlich gesünder als eine Kopfschmerztablette.”
