“Als Turbo durchaus zu gebrauchen. Ich habe momentan mein Idealgewicht. Mein Ziel war es für dieses Jahr eine Kleidergröße runter zukommen. Ich mach eigentlich nur noch Krafttraining und laufen. Ziel drahtiger zu werden (so wie mit 20-25). Problem ist halt der komplette Verzicht auf Supplies. Nehme nur noch Arginin.Ich bin sozusagen auf Nahrungsverweigerung, wenig aber abwechslungsreiches & gesundes essen, hab noch genug Masse an mir. Ich mache 4x die Woche täglich 2 Workouts, Hanteln und Gymnastik. Fitnessstudio dient meist der Erholung (Sauna & soziale kontakte).Mit 38 Jahren lässt die Leistung leider nach. Ich hab den Schalter zwar längst gefunden, aber der Ice Tea bietet zumindest einen minimalen Boost. Geschmacklich ist er sehr süß, schmeckt wie der Rührtee aus Kindertagen, dazu kommt noch ein leichter Energie Geschmack wie von Monster oder Red Bull. Sind beides Sachen auf die ich schon lange verzichte. Ich hab keine Probleme gehabt einzuschlafen. Ich glaub ich kann auch ohne, in meinem jetzigen Zustand tut er ganz gut. Ich traue Angaben oft nicht. Hier muss ich noch für mich herausfinden wie gut er auf lange Zeit ist.Ich kann zumindest einen Effekt feststellen. Was mir zusagt.”
