Gerade zu Beginn der Diät muss sich der Körper manchmal an die kleineren Portionen/ Shakes gewöhnen. So variiert auch am Anfang Dein Hungergefühl bis sich Dein Körper schließlich auf die Veränderung eingestellt hat. Daher empfehlen wir anfangs ein kleines bisschen mehr Pulver zu nehmen, damit die Umstellung etwas leichter ist. Gesunde Snacks wie Gemüse sind natürlich auch erlaubt. Und wir empfehlen, viel zu trinken. Kräutertee, entkoffeinierter Tee ohne künstliche Aromen und warmes Zitronen- oder Ingwerwasser füllen den Magen und können das Hungergefühl verringern. Vergiss’ außerdem nicht Deine täglichen 2 Liter Wasser. Ideal ist, wenn Du Dich stets ausgewogen mit leckeren Sattmachern ernährst und neben SHEKO ein oder zwei zusätzliche Mahlzeiten am Tag zu Dir nimmst.
Viele Grüße,
Dein SHEKO-Team
