“Pratique à installer.En faisant tourner le tube , la barre se fixe par pression aux extrémités.Après plusieurs scéances muscu en 1 mois déjà, la barre tient toujours en place.Elle a glissé très légèrement de 5mm vers le bas car mon support est en OSB contreplaqué avec peinture lisse donc je ne peux pas trop serrer sinon je casse les plaques de bois mais ce n'est vraiment pas dérengeant du tout.2 vis avec bouchon sont fournies avec pour ultérieurement la fixer définitivement.Dans mon cas, je n'ai jamais placé les vis et la barre tient très bien seule grâce aux attaches et à la gomme de l'extrémité.Une paire de gants très sympa fournie avec.Pour ce qui est du e-book muscu gratuit , je n'ai jamais su comment l'obtenir car aucun détail là-dessus n'est fournis avec.J'ai simplement 6 exercices muscu écrit dans le manuel d'installation, ce qui est déjà bien.Sur internet, on peut en trouver plein d'autres des exercices à faire.Sinon, très bon achat !!Je recommande.”