“Bisher habe ich, zur Aufstockung meines Omega3 Haushalts, Kapseln mit Fischöl verwendet. Diese haben zwar ihren Zweck erfüllt, doch da sie meist nicht aus Bio Qualität waren, war mir ihre Herkunft immer etwas suspekt. Auch musste ich öfter nach dem Verzehr aufstoßen und hatte dann einen fischigen Geschmack im Mund.... sehr unangenehm.
Umso begeisterter bin ich von diesem Chia-Öl. Es ist Bio zertifiziert und ich weiß, dass es eine gute Qualität besitzt. Genauso sind das Aufstoßen und der fischiges Geschmack verschwunden.
Ich bin sehr zufrieden und kann es nur weiterempfehlen”
“Wir nehmen regelmäßig Omega 3 Fettsäuren zu uns und vermeiden möglichst die Produkte aus dem kostengünstigeren Fischöl. Da stört uns das fischige Aufstoßen. Chia-Öl war uns bisher noch nicht bekannt.
Das Bio Chia-Öl wird in einer sicher verschlossenen Kunststoffdose geliefert.
Auf der Dose sind keinerlei Angaben zu EPA und DHA zu finden, nur dass 60% Omega 3-Fettsäuren (ALA) enthalten sind. Alpha-Linolensäure (ALA) kann vom Körper in DHA und EPA umgewandelt werden. Hier liegt die Betonung auf "kann". Dafür müssen bestimmte Voraussetzungen erfüllt sein. Nähere Informationen dazu findet man im Netz. Wenn diese nicht gegeben sind, dann kann auch keine optimale Menge und ein gutes Verhältnis von DHA zu EPA umgewandelt werden.
Die 120 Kapseln decken bei einer empfohlenen Tagesdosis von 2 Kapseln den Bedarf von 2 Monaten.
Mich können die Bio Chia-Öl-Kapseln aufgrund der fraglichen EPA- und DHA-Umwandlung nicht überzeugen.”
“This chia seed oil capsules deliver 1400mg chia organic oil, 840 mg alpha-linolenic acid, 210 mg of linoleic acid and 70mg oleic acid per serving. Chia oil has a favourable ratio of omega 3 to omega 6 fatty acids. The alpha-linolenic acid contained contributes to the maintenance of healthy cholesterol levels. This effect is observed with a daily intake of 2g ALA.
these capsules are easy to swallow and they have no after taste. recommended.”
“I've been using this as a daily omega supplement, and I'm highly satisfied with the results. Each serving provides 1400mg of chia organic oil, including 840mg of alpha-linolenic acid, which contributes to maintaining healthy cholesterol levels. The chia oil is sourced from controlled organic cultivation.
I appreciate the vegan composition and easy-to-swallow size. With 120 capsules in a bottle, it lasts me around 2 months when taking the recommended serving of 2 capsules daily, although as I have a reasonable nut-rich diet I usually just have one per day and eke it out for longer.”
“Meine Frau hat sich diesen NEM als Ersatz zu ihrem vorherigen Mittel aus Fischöl geholt, um zu schauen was es kann.
Das Produkt ist vegan und aus Chiasamen hergestellt und sogar in Bio.
nach mehrere Wochen Einsatz stellt sich doch eher Ernüchterung ein, da meine Frau nichts merkt. Sie bleibt bei ihrem alten Produkt, wo eine deutliche Wirkung zu erkennen ist.
Kann man testen und vllt. braucht die Wirkung länger als 3 Wochen!”
“BIO Chia Öl Kapseln sind ein Nahrungsergänzungsmittel, das hochwertiges Bio-Chia-Öl enthält. Es wird ohne Gelatine hergestellt und besteht aus Bio-Chia Samen aus Chile. Das Produkt wird in Deutschland produziert und ist laborgeprüft. Es enthält 840 mg Omega-3-Fettsäuren pro Kapsel und ist sowohl für Veganer als auch Vegetarier geeignet. Eine Übersicht über die wichtigsten Inhaltsstoffe:
Omega-3-Fettsäuren:
Die Wirkungen von Omega-3-Fettsäuren sind gut erforscht. Sie spielen eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der Gesundheit von Herz, Gehirn und Augen. Omega-3-Fettsäuren haben entzündungshemmende Eigenschaften und können den Cholesterinspiegel regulieren. Sie unterstützen die Gehirnfunktion, die kognitive Leistungsfähigkeit und die Stimmung. Zudem können sie bei der Aufrechterhaltung einer gesunden Haut und eines gesunden Stoffwechsels helfen.
Es gibt zahlreiche Studien, die die Wirkungen von Omega-3-Fettsäuren untersucht haben. Eine Studie von Mozaffarian et al. aus dem Jahr 2016, veröffentlicht in der Zeitschrift Circulation, ergab, dass eine ausreichende Zufuhr von Omega-3-Fettsäuren mit einem verringerten Risiko für Herzerkrankungen in Verbindung gebracht werden kann. Eine weitere Studie von Dangour et al. aus dem Jahr 2012, veröffentlicht in der Zeitschrift PLOS Medicine, deutet darauf hin, dass eine ausreichende Zufuhr von Omega-3-Fettsäuren die kognitive Funktion im Alter verbessern kann.
Nebenwirkungen von Omega-3-Fettsäuren sind in der Regel selten und mild. Bei Überdosierung können jedoch Verdauungsstörungen wie Durchfall auftreten.
Die empfohlene Tagesdosis von Omega-3-Fettsäuren kann je nach individuellem Bedarf und Gesundheitszustand variieren. Allgemein wird eine tägliche Zufuhr von etwa 250-500 mg EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure), den beiden wichtigsten Omega-3-Fettsäuren, empfohlen.
Für vegane Alternativen wie Chiaöl, das hauptsächlich Alpha-Linolensäure (ALA) enthält, gibt es keine spezifische empfohlene Tagesdosis. Der Körper kann ALA in begrenzten Mengen in EPA und DHA umwandeln, aber diese Umwandlung ist ineffizient. Daher wird oft empfohlen, dass Veganer und Vegetarier eine höhere Aufnahmemenge von ALA anstreben, um sicherzustellen, dass ausreichend Omega-3-Fettsäuren im Körper vorhanden sind.
Omega-6-Fettsäuren:
Das BIO Chia Öl enthält auch Omega-6-Fettsäuren wie Linolsäure. Diese Fettsäuren sind ebenfalls essentiell und spielen eine Rolle bei der Regulierung von Entzündungen im Körper. Ein angemessenes Verhältnis von Omega-3- zu Omega-6-Fettsäuren in der Ernährung ist wichtig für die Aufrechterhaltung einer optimalen Gesundheit.
Omega-9-Fettsäuren:
Omega-9-Fettsäuren, wie zum Beispiel Ölsäure, sind nicht-essentielle Fettsäuren, da sie vom Körper selbst produziert werden können. Sie tragen zur Aufrechterhaltung eines gesunden Cholesterinspiegels bei und haben entzündungshemmende Eigenschaften.
Antioxidantien:
Chiaöl kann natürliche Antioxidantien wie Vitamin E enthalten. Antioxidantien schützen die Zellen vor Schäden durch freie Radikale und können entzündungshemmende Eigenschaften haben.
Bemerkt habe ich keine Veränderung seit dem ich die Kapseln nehme. Ich nehme sie in Kombination mit Fischölkapseln ein, diese sind ernährungsphysiologisch wertvoller.”
“Habe die Tabletten für meine Freundin besorgt.
Ihr Ziel ist es mit mehr Omega 3 im Körper ihre Unterleibsschmerzen zu senken, wenn die Erdbeerwoche ist.
Ich finde den Preis leider viel zu hoch. Da gibt es andere Alternativen.
Gut ist, dass die GelKapseln vegan sind. Ist zwar nicht das Ziel meiner Freundin (war es mal eine zeitlang), aber da die aktuelle Generation immer mehr Vegan lebt, nicht schlecht.
Noch kann meine Freundin nicht beurteilen, ob die Tabletten die Unterleibsschmerzen lindern, aber sie möchte es gerne für 1-3 Monate testen und sich dann ein Urteil bilden.
Ich versuche meine Bewertung nach der Testphase nochmal anzupassen.
Tabletten sollten bei 2 Kapseln am Tag genau 2 Monate reichen.
Zusätzlich haben wir nochmal normale Fischöl Kapseln besorgt, um auch eine günstige Alternative zu nutzen.
Ziel ist nicht die vegane Omega 3 Variante zu testen, sondern allgemein, ob mehr Omega 3, welches sie nicht genug über die Nahrung aufnimmt, gegen die Unterleibsschmerzen während der Erdbeerwoche helfen. Das wäre eine deutliche Verbesserung als jedesmal Schmerztabletten zu nehmen oder immer mit der Wärmflasche rumzulaufen.”
“Die Bio Chia Öl Kapseln von Vegavero sind für mich die perfekte Lösung, um meinen Bedarf an Omega-3-Fettsäuren zu decken. Als jemand, der auf eine gesunde Ernährung achtet, war ich auf der Suche nach einem hochwertigen Produkt, das meine Bedürfnisse erfüllt. Die Chia Öl Kapseln haben mich sofort überzeugt.
Die Verwendung von Benexia, einem Markenrohstoff aus Südamerika, garantiert beste Qualität. Das Chia Öl ist kaltgepresst und zu 100% bio. Im Vergleich zu Fisch- und Algenöl bietet es die optimal ausgewogene Verteilung von Omega-Fettsäuren.
Was mir besonders gefällt, ist die praktische Form der Kapseln. Anstatt ganze Chia-Samen zu konsumieren, kann ich mit den Kapseln eine konzentrierte und leicht verdauliche Quelle von Omega-3-Fettsäuren nutzen.
Ein weiterer Pluspunkt: Die Chia Öl Kapseln sind vegan! Sie enthalten keine Gelatine oder chemischen Zusätze. Vegavero setzt auf GreenCaps, die auslaufsicher und stabil sind. ✨
Die Dosierung der Kapseln ist optimal abgestimmt und deckt meinen täglichen Bedarf an Omega-3-Fettsäuren. Mit 840 mg Omega-3, 210 mg Omega-6 und 70 mg Omega-9 pro Tag fühle ich mich gut versorgt.
Die deutsche Produktion und umfangreiche Qualitätskontrollen geben mir zusätzlich Vertrauen. Ich weiß, dass ich ein sicheres und zuverlässiges Produkt einnehme.
Insgesamt bin ich sehr zufrieden mit den Bio Chia Öl Kapseln von Vegavero. Sie sind mein zuverlässiger Begleiter für essentielle Fettsäuren und unterstützen meine gesunde Ernährung. Ich kann sie jedem empfehlen, der nach einer qualitativ hochwertigen Omega-3-Quelle sucht.”
