“Die Schwangerschaftsvitamine kommen in einer grünen Plastikverpackung und sind damit recht gut vor Licht geschützt. Laut Hersteller sollen die Vitamine aber im Kühlschrank gelagert werden, so dass die grüne Farbe hier wahrscheinlich nicht ganz so wichtig ist. Von den Vitaminen nimmt man jeweils Morgens und Abends eine Kapsel mit ausreichend Wasser zur Mahlzeit ein. Die Kapseln sind leicht zu schlucken, haben aber einen leicht fischigen Geschmack. Ich hab sie daher immer nicht ganz am Ende der Mahlzeit eingenommen, so dass ich hinterher eher das Essen selbst geschmeckt habe.
Von der Zusammensetzung der Vitamine bin ich nicht ganz überzeugt. Insbesondere Präparate, die alle Phasen der Schwangerschaft versuchen abzudecken, müssen doch immer wieder Abstriche machen, um alle unter einen Hut zu bekommen, da die Bedarfe doch recht unterschiedlich sein können. Insbesondere, da eine Packung hier nur ca. 30 Tage hält, wäre es ein leichtes, für die entsprechende Phase die richtigen Vitamine zu wählen. Außerdem wäre mir auch ein Produkt ohne Eisen und Calcium ganz recht. Solange man sich gut und bewusst ernährt, braucht man einige der Vitamine nicht. Insbesondere Eisen braucht man nicht partout – nur bei Mangel und das wird ja auch regelmäßig bei den Vorsorgeuntersuchungen überprüft. Und auch Calcium ist für mich persönlich leichter (und auch genussvoller) über die Nahrung zu decken.
Zusammenfassend aber ein guter Vitaminmix und auch das Konzept des Herstellers gefällt mir sehr.”
“In der Packung befinden sich 60 Kapseln, die speziell für Frauen mit einem Kinderwunsch entwickelt wurden. Es kann sie aber jeder andere nehmen, der einen Vitaminmangel hat, denn hier bekommt man alles, was der Körper benötigt. Laut Hersteller sollte man zweimal am Tag eine Kapsel einnehmen, mit ausreichend Flüssigkeit. Was mir sehr gut gefällt, diese Kapseln sind ohne synthetische Stoffe und sie wurden in Deutschland hergestellt. Ich nehme sieh jetzt schon eine Weile und merke, dass es mir bedeutend besser geht, auch fühle ich mich nicht mehr müde und lustlos. Mir tun sie sehr gut, kann aber bei jedem anders sein.”
“Alright, folks, let's chat about Vegavero's Vegan Pregnancy Vitamins. As a dad who's been through the pregnancy journey (albeit, not personally pregnant), I've seen firsthand the quest for the perfect prenatal supplement. And let me tell you, Vegavero seems to have thrown everything but the kitchen sink into these capsules, all while keeping it vegan and additive-free.
First off, these capsules are like a superhero team for expectant mums: Omega 3 for brain development (we're aiming for mini Einsteins, right?), Iron to keep energy levels from dipping lower than my motivation to exercise, and Zinc, which is basically the body's repairman. Add Calcium, Iodine, and Selenium into the mix, and you've got a full squad ready to support mum and bub through the pregnancy marathon.
Now, let's get down to the nitty-gritty:
Pros:
Vegan-Friendly: Even the most dedicated plant-eaters can rest easy knowing no animals were harmed in the making of their prenatal vitamins.
No Nasty Additives: Just what you need, nothing you don't. Ideal for keeping both mum and baby as safe as houses.
Comprehensive Nutrient Mix: Covers all the bases for nutritional needs, so you're not popping pills like sweets.
Cons:
60 Capsule Count: Only a month's supply. If you're anything like me and forget to reorder until the last minute, you might find yourself in a pickle.
Taste and Size: Some might find the capsules a bit challenging to swallow, especially if morning sickness is playing up. And let's not even start on the taste; let's just say it's an acquired one.
In summary, Vegavero's Vegan Pregnancy Vitamins are a solid choice for expectant mums on a vegan diet or anyone looking for a clean, additive-free prenatal supplement. They've got the nutrient game on lock, though you might need to brace yourself for the taste and keep an eye on the stock levels at home. Just imagine you're a superhero stocking up on your powers—or at least, that's what I tell myself when tackling the endless list of baby prep. Keep those vitamins coming!”
“Da ich hinsichtlich meiner Nährstoffversorgung auf Nummer sicher gehen mag, habe ich die PREGNANCY Kapseln (60 Stück) der Marke Vegavero zum Testen geordert.
Nachfolgend eine kurze Zusammenfassung:
Vorteile:
✅ Döschen wurde ansprechend und informativ gestaltet. D. h. diesem kann man die Inhaltsstoffe, eine Verzehrempfehlung, Hinweise etc. entnehmen
✅ Dunkelgrünes Plastik schützt die Kapseln vor übermäßigem Lichteinfall sowie mithin den dadurch induzierten frühzeitigen Verfall
✅ Kapseln sind geruchsneutral und lassen sich trotz ihrer Größe gut schlucken
✅ Kapseln sind geeignet für Frauen mit Kinderwunsch, Schwangere und Stillende
✅ Kapseln wurden tierversuchsfrei hergestellt, weshalb sie sich auch für Veganerinnen eignen
✅ Kapseln beinhalten laut Hersteller keine unnötigen Zusatzstoffe, wurden unter Berücksichtigung deutscher Qualitätsstandards hergestellt und sind laborgeprüft
✅ Beinhalten 11 Vitaminen, 5 Mineralstoffen, DHA sowie Ingwerextrakt. Alle Vitalstoffe sind vor, während und nach der Schwangerschaft essenziell, und der Ingwer soll vermutlich der Schwangerschaftsübelkeit entgegenwirken. Die meisten Inhalstoffe sind ausreichend hoch dosiert. So empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V. bspw. eine Tagesdosis von 4,5 µg Vitamin B12 für Schwangere und eine Tagesdosis von 5,5 µg Vitamin B12 für Stillende. Die Kapseln enthalten mit einer Tagesdosis von 15 µg Vitamin B12 nahezu das dreifache der Empfehlung. Auch Folat ist mit einer Tagesdosis von 400 µg ausreichend hoch dosiert (empfohlen wird für Schwangere eine Tagesdosis von 550 µg Folat und für Stillende eine Tagesdosis von 450 µg Folat), schließlich nimmt man die meisten Vitalstoffe auch mit der täglichen Nahrung zu sich
✅ Ich habe den Eindruck, dass mir die Kapseln gut tun. Meine Haut scheint besser zu werden und ich bin gefühlt weniger müde
Nachteile:
Bei einigen Vitalstoffen ist mir absolut nicht klar, wie der Hersteller auf die Dosierung kommt, da diese deutlich unter der empfohlenen Tagesdosis der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e. V. liegen.
Selbstverständlich nimmt man Vitalstoffe auch über die tägliche Nahrung zu sich, aber manche sind einfach stark unterdosiert. So wird bei Vitamin A bspw. für Schwangere eine Dosis von 800 μg und für Stillende eine Tagesdosis von 1300 μg empfohlen. Die Kapseln enthalten pro Tag aber nur 400 μg Vitamin A. Bei Eisen ist es ähnlich hier wird für Schwangere eine Tagesdosis von 27 mg und für Stillende eine Tagesdosis von 16 mg empfohlen. Die Kapseln enthalten aber lediglich 7 mg Eisen pro Tagesdosis.
Darüber hinaus sind EPA und DHA nicht optimal dosiert. Studie bestätigt, dass die höchste Bioverfügbarkeit ein 2 zu 1 Verhältnis von EPA zu DHA liefert. Bei den Kapseln ist das Verhältnis extrem unausgewogen (EPA 10 mg und DHA 250 mg).
Da die Kapseln gerade einmal für 30 Tage ausreichen und mir die Dosierung zu intransparent ist, würde ich für sie keine ~ 23 € pro Monat ausgeben wollen
Verpackung aus Plastik schadet nicht nur der Umwelt, sonder ggf. auch uns, wenn diese Stoffe an die Kapseln abgibt ♀️. Gerade während der Schwangerschaft würde ich das vermeiden wollen
Resümee:
Grundsätzlich wirken die Kapseln hochwertig. Allerdings ist mir nicht ganz klar, wie der Hersteller auf die Dosierung von manchen Vitalstoffen kommt. Da ich nicht schwanger bin und den Eindruck habe, dass mir die Kapseln gut tun, würde ich sie für dieses Stadium auch kaufen oder weiterempfehlen. Als Schwangere oder Stillende würde ich vermutlich eher auf exakter dosierte Präparate zurückgreifen oder wenigstens auf jene, bei denen mir bekannt ist, weshalb manche Vitalstoffe so weit unter der empfohlenen Tagesmenge dosiert sind. Gleichermaßen lautet auch meine Empfehlung.
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✅ Positiv | ❌ Negativ | K.O.-Kriterium |Hinweis | ❗️Wichtig”
“A veces olvidamos que para antes de quedarnos embarazadas necesitamos tener todo en orden.
Tómatelo como si vinieran invitados a tu casa. ¿Qué sueles hacer? Para que todo vaya bien la casa tiene que estar limpia, ordenada y con buen olor. Tu cuerpo es parecido. Antes de que llegue el pequeño de la casa hay que tener todo en orden: vitaminas, aminoácidos y otros elementos.
Entonces, ¿estas cápsulas funcionan?
Esto es imposible de medir. No noto nada especial en mi cuerpo. Lo que sí te puedo decir es que su composición es una de las más completas del mercado.
Yo me fío.”
“Genial, son justo las pastillas que necesitabamos, llevamos tiempo buscando y nos habían recomendado tomar un complejo vitáminico con gran parte de los principios que llevan estas pastillas. Por el momento es pronto para evaluar si producen cambios, pero lleva unos días tomándolas y no tienen ningún problema de digerirlas ni nada por el estilo. Lo bueno es que es un complemento y que no tiene porque hacer ningún mal, lo que ayude, bienvenido. Esperemos que funcionen. Por el momento, seguimos en la busqueda, si va todo bien, a ver si me acuerdo y en un año puedo entrar a actualizar la información. :)”
“Integratore alimentare per donne che programmano una gravidanza o la vivono già che comprende acido folico, vitamine e minerali. Volendo si può utilizzare anche in post partum per sostenere l’allattamento. Io ho iniziato ad assumerlo in previsione della seconda gravidanza e prima ho fatto leggere la composizione al mio ginecologo, che mi comunque consigliato di integrare l’assunzione di una pastiglietta di acido folico da 5mg al mattino, in abbinamento a questa.
Ne vanno assunte 2 capsule al giorno e la confezione copre per un mese. Come prezzo non si allontana molto da un altro famoso integratore che ho assunto durante la prima gravidanza. Parliamo infatti 25,95 euro.
Acquisto consigliato, ma dietro consulto medico del vostro ginecologo.”
“Viene en un tarro de plástico oscuro con tapa también de plástico de color negro.
La etiqueta es de diseño sencillo pero muy funcional y atractivo.
Vienen 60 cápsulas, suficientes para todo 1 mes, se recomienda tomar una en la mañana y otra en la noche y que sean conservadas en la nevera una vez abiertas.
Recuerda que NO debes consumir ningún suplemento alimenticio como sustituto de una dieta sana y un estilo de vida saludable.
Consulta con un especialista!
Por último, es importante tener en cuenta que aunque los probióticos pueden ser útiles, no reemplazan a los tratamientos médicos convencionales para las condiciones de salud graves. Si tienes síntomas persistentes o graves, debes buscar atención médica.”
