“Good quality for the price, just pure beta-alanine and nothing else.
Perfect for mixing your own pre-workout drink.
Includes a scoop with the bag, helpful as you only need small amounts.
Take it easy if this is your first time with beta-alanine; it works well for me!
It's also made in Germany”
“Beta alanina pura , que con su consumo noto que se mitiga la fatiga muscular y tengo un mayor vigor fisico durante el trabajo.
Debe respetarse la dosis recomendada e incluso rebajarla si notas efectos de hormigueo bajo la piel , que aunque no sea algo nocivo puede resultar molesto. Para evitarlo se recomienda tomar al final de una comida.
Es producida en Alemania con lo cual cumple con estándares y calidades exigidos por la UE.”
“Esta marca no defrauda en sus productos. Pureza de composición: solo tiene el aminoácido no esencial que anuncia. Producto vegano y con un precio por dosis muy accesible a todos los bolsillos.
He notado una mejoría significativa en el entreno, sin ser algo espectacular, pero meno noto con menos cansancio y con más resistencia en los entrenamientos.”
“Im Allgemeinen sagt man, Beta Alanin kann die Leistungsfähigkeit steigern, indem es die Trainingskapazität erhöht und die Muskelermüdung verringert. Außerdem hat es immunstärkende, antioxidative und Anti-Aging-Eigenschaften.
Im Gegensatz zu den meisten Aminosäuren wird sie vom Körper nicht zur Synthese von Proteinen verwendet.
Stattdessen bildet sie zusammen mit Histidin Carnosin. Carnosin wird in den Skelettmuskeln gespeichert und reduziert die Ansammlung von Milchsäure in den Muskeln während des Trainings, was zu einer verbesserten sportlichen Leistung führt. Somit wird die Zeit zur Erschöpfung verlängert. Wer will das nicht?
Man kann Beta Alanin über Lebensmittel, die Carnosin enthalten, zu sich nehmen. Jedoch befindet es sich nur Fleisch, pflanzliche Lebensmittel mit Carnosin gibt es nicht. Daher wird dieses Nahrungsergänzungsmittel besonders für all diejenigen interessant, dich sich Fleischlos ernähren.
Die übliche Empfehlung der Dosierung liegt bei 2-5 Gramm täglich. Bei diesem Produkt werden 3 Gramm täglich empfohlen, was also genau in der Spanne liegt.
Die als „Kribbeln der Haut“ beschriebene Nebenwirkung tritt übrigens normalerweise im Gesicht, im Nacken und auf den Handrücken auf, jedoch nur bei übermäßiger Einnahme.
Positiv
✅ vegan und ohne Zusatzstoffe
✅ inkl. Messlöffel zum leichteren Dosieren
✅ fast geruchs- und geschmacksneutral
✅ gute Löslichkeit
Neutral
500 Gramm Pulver
Empfehlung 3 Gramm täglich
Preis/Leistung
ca. 13,90 € (ca. 27,80 €/ kg) ist okay, meist wird der Preis pro kg geringer, je größer die Abpackung
Fazit
Dieses Beta Alanin von Vegavero® gibt eine vernünftige Dosierungsempfehlung, es löst sich gut in Flüssigkeit auf und hat einen kleinen Dosierlöffel in der Tüte. Der Preis ist okay. Ein tolles Produkt, von dessen Wirksamkeit sich jeder selbst einen Eindruck verschaffen muss.
Unsere Bewertungen sind stets ehrlich und gewissenhaft, vergleichbar mit der Sorgfalt bei einem regulären Kauf, auch wenn uns dieser Artikel im Rahmen des Amazon Vine-Programms kostenlos zur Verfügung gestellt wurde. Produktbewertungen sind nützlich und können dabei unterstützen, eine fundierte Kaufentscheidung zu treffen oder sich vor versteckten Mängeln und minderwertiger Ware zu schützen. Daher nehmen wir unser Vorrecht als Produkttester ernst und veröffentlichen stets eine objektive Meinung und Einschätzung über ein Produkt, wie wir es auch von anderen erwarten.”
“Este suplemento de beta-alanina en polvo de 500 gramos es una buena opción para aquellos que hacen deporte y buscan mejorar un poco su rendimiento en ejercicios de alta intensidad. Yo llevo usándolo unos meses por recomendación de un compañero de crossfit y la verdad es que me encanta el efecto que tiene.
Entre sus beneficios están los siguientes:
➕ Reduce la fatiga durante el ejercicio
➕ Mejora el rendimiento
➕ Ayuda con las agujetas
DOSIS:
En la bolsa dice de 1 a 3 gramos. Según he podido investigar, es un poco escaso. Yo suelo tomar 4-5 gramos (80 kg de peso). Así que a mí me dura unos 3-4 meses, que por el precio que tiene, está de lujo.
SABOR:
Neutro. Que quiere decir que algo de sabor tiene. No está rico, pero se mezcla bien con agua o un batido y se nota poco el sabor.
CONCLUSIÓN:
Soy muy cauto e incrédulo con este tipo de suplementos, pero al igual que la creatina, está demostrado su eficacia. Yo noto ese chute extra de energía en los entrenamientos. Lo único negativo es la sensación de hormigueo que suele aparecer al poco tiempo de tomarlo. Es normal y ocurre siempre. Se va al poco tiempo, pero es una sensación extraña.
Excelente suplemento para mejorar el rendimiento.”
“Excelente paquete de beta alanina pura. Obviamente, al ser pura, es vegana. Con medio quilo te da para medio año si es que la tomas cada día, que tampoco hace falta en la mayoría de los casos. El precio, bueno. La disolución, la de siempre, cuesta un poco, y el fabricante recomienda tomarlo en agua fría, y así lo haremos. Está bien que avisen del efecto de hormigueo que provoca la beta-alanina. A mi me lo provoca, pero es cuestión de aguantarse, o espaciar las tomas reduciendo la dosis. En definitiva, un básico para mi, como triatleta. Os la recomiendo!”
“Leute, ich sag's euch, dieses Beta Alanin Pulver ist wie ein kleines Geheimnis für's Training. Ich hab' mir angewöhnt, 1g davon in meinen Pre-Workout-Drink zu mischen und bin positiv überrascht.
Kein Kribbeln, kein Problem ♂️
Viele berichten ja von diesem Kribbelgefühl, das Beta Alanin auslösen kann. Aber ich hab' davon bisher nichts gespürt. Vermutlich liegt es daran, dass ich die Dosis auf kleinere Einheiten verteile. Statt 3g auf einmal, nehme ich lieber dreimal 1g über den Tag verteilt. Scheint zu funktionieren!
Mehr Power für's Training
Und was soll ich sagen? Ich hab' das Gefühl, dass es mir beim Training tatsächlich ein bisschen hilft. ️♂️ Ich fühle mich irgendwie leistungsfähiger und kann ein paar Wiederholungen mehr rausholen. Ob es am Beta Alanin liegt oder am Placebo-Effekt, sei mal dahingestellt. Aber hey, Hauptsache es wirkt!”
