“Energie Pur bereite ich mir immer vor dem Krafttraining in einem Porridge zu, mit Hafer, Sojamilch, Saaten und Blaubeeren. Kurz gemixt und schon fertig. Das gibt mir genug Energie und liegt nicht so schwer im Magen. Und als Nebeneffekt der Mineralstoffe sehe ich, dass meine Fingernägel härter geworden sind.”
