“Mir gefällt wie ganzheitlich und abwechslungsreich das Programm ist. Und ich liebe inzwischen die abendliche Yoga-Einheit und habe das Gefühl, dass mir diese richtig gut tut und ich weniger Verspannungen habe.”
“Da ich seit längerem das gefühl habe ich nehme nur noch zu und vorallem am Bauch.
Es ist ein sehr abwechslungsreiches programm dass sich sehr gut in den Alltag integrieren lässt
Es wäre toll wenn es noch alternativ übungen gäbe für Frauen mit Knieproblemen.”
“Da ich nun 46 bin und meln Bauch wächst und wächst musste ich mir eingestehen, dass joggen und tanzen nicht mehr ausreichend sind um eine Verbesserung zu erreichen. Die workouts mit Sina finde ich top. Ich weiss nicht ob das noch ändert (bin nun an Tag 14) aber etwas schade finde ich dass yoga / atmung und stretching immer genau gleich sind. Mag man eine Übung nicht (ich zb. Die heuschrecke) ist man versucht gleich das ganze Programm zu skippen (also stretching programm)”
