“Rezepte zu aufwändig, geht schwer neben Kindern - entspricht nicht den Angaben (gut einzubauen in den Alltag) Bestimmt ein tolles Programm in Summe viel zu aufwändig und daher unpraktisch”
“Gute bzw. spannende und hilfreiche, aber einfache und verständliche Anleitungen/Erklärungen/Videos. Leckere, abwechslungsreiche Rezepte, die lange satt machen und dem Körper alles bieten = kein Heisshunger, keine Lust auf unnötiges Snacken, keine Lust auf Alkohol. Die Portionen sind mir viel zu gross, aber ich esse die andere Hälfte jeweils ein paar Tage später oder kombiniere Resten zu einer neuen Mahlzeit. Das Tagebuch habe ich nur die erste Woche geführt...ist mir mit 100% Job, Haushalt und Sport/Hobbies dann doch zu viel. Durchgelesen habe ich alles und die Videos schaue ich mir auch an.”
“Das Programm ist sehr gut strukturiert und sehr informativ. Sportprogramme dauern nur 20 min und lassen sich in jedem Tagesablauf integrieren. Die Rezepte sind einfach und leicht vorzubereiten. Das macht sehr viel Spaß dieses Programm durchzuführen. Vielen lieben Dank Euch!”
“Gute schnelle Rezepte, Baukastensystem, Megatolle lehrreiche Videos, alles sehr praktisch und alltagstauglich, übersichtliches gut durchdachtes Arbeitsbuch”
“Die Auswahl der Rezepte, die Wissensvideos sind für mich sehr hilfreich und es sind neue (!) Informationen für mich dabei. Fühle mich durch die Shortys begleitet bei der Ernährungsberatung und motiviert durch das tgl. Ausfüllen des Tagesblattes im Heft, …dabei zu bleiben. Die Sportvideos tun mir gut und es macht Spaß,obwohl noch nicht jede Übung gelingt.”
“Super, dass wenig Fleisch und viel vegan dabei ist.
Die Videos sind informativ. Ich bin ein guter Esse, aber diese Portionen sind mir viel zu groß und ich fühle mich danach zu voll gegessen. Schöner wären kleiner Portionen und regelmäßige Snacks, gerade wenn man viel Sport macht.”
