“Mir gefällt die Abwechslung der einzelnen Einheiten, also Core Work Out , Entspannung, Yoga im Wechsel. Alles übersichtlich in täglichen Routinen aufgebaut. Kurze Einheiten,die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Für mich bisher das beste Programm von xbyx. Dankeschön”
“Es sind wertvolle Tipps in Starke Mitte zusammengestellt. das Ringbuch ist praktisch , gut mit einer Hand zu schmöckern. Hab es sogar mit im Handgepäck im Flugzeug gehabt ( weil ich es kurz zuvor bekommen habe. Die Buchseiten sind schön griffig.”
“Empfehlung des Arztes: Yoga und Joggen sind mit +50 nicht mehr ausreichend (Stichwort: Vorbeugung Osteoporose…). Ab jetzt ist Krafttraining wichtig !!! Ich hasse Fitnessstudios… mit Eurem Programm (insbesondere auch der Kraftzeit) ist das perfekt umsetzbar!!! Zuhause und wann immer ich möchte und Zeit habe. ☺️”
“Das Programm hat es mir leicht gemacht, etwas Gutes für meinen Körper zu tun. Mir gefallen vor allem die Kürze der Einheiten und die Abwechslung. Absolut alltagstauglich! Schon nach 2 Wochen spürte ich Ergebnisse im Umfang, aber das gute Gefühl gab es direkt nach der ersten Einheit. Als nächstes werde ich das Kraftzeit Programm starten, das erscheint mir deutlich anspruchsvoller. Danke für das tolle Programm!”
