“Mit nun 51 habe ich für mich beschlossen, obwohl ich mich viel bewege und grundsätzlich recht fin bin, vermehrt mein Augenmerk auf Muskelerhalt/aufbau zu legen. Ich möchte das zu Hause machen und bin bei Instagram auf xbyx gestoßen; kurzentschlossen die KRAFTZEIT bestellt und nicht bereut!!! Ein hochwertiges, wissenschaftlich fundiertes Gesamtpaket, das einen auch als Anfänger toll motiviert und Step bei Step an die Hand nimmt. Ich bin in Woche 4 und meine Beweglichkeit ist schon soooooo viel besser geworden, dass sich das bereits positiv in meinem Alltag bemerkbar macht. Auch die Griffkraft ist schon verbessert. Ich kann es nur zu 100% empfehlen!”
“Es ist ein absolut effizientes Programm. Die Anforderungen steigen von Woche zu Woche. Gleichzeitig spürt man aber auch wie die Kraft zunimmt. Und jedesmal nach 41 min fühlt man sich gut durchgehalten zu haben. So leistet es nicht nur etwas für die Muskeln, sondern auch für das Wohlbefinden.”
“Ich habe ein Programm zur Kräftigung der Muskeln gesucht. Auch wenn ich gerade erst angefangen habe mit dem Training, kann ich schon erste Effekte bemerke . Wegen einer Erkältung musste ich jetzt leider pausieren, aber die Kurse bleiben ja online verfügbar, sodass man problemlos wieder einsteigen kann. Das Training ist recht fordernd, selbst die leichte Variante (zumindest für mich ).”
“Das Kraftzeit Programm mit Backroll Bändern ist sehr abwechslungsreich gestaltet. Die zwei Schwierigkeitsgrade sind hilfreich, besonders wenn man das Programm nach fünf Wochen weiter nutzen möchte. Es wird nicht langweilig. Die Beschreibung der Übungen in dem beiliegenden Heft ist sehr hilfreich, da dort beschrieben ist worauf man besonders achten sollte. Ich bin der Meinung, dass dieses Programm super geeignet ist um die Muskeln in Form zu bringen. Vielen Dank!”
“Ich fühle mich gut damit. Für mich als Asthmatikerin ist diese Art von Training mit den Pausenintervallen gut geeignet, wenn die Übungen gezeigt werden kann ich gut Luft holen um mich dann wieder voll auf die Übungen zu konzentrieren.”
