“Programmdauer, 2 Schwierigkeitsstufen, Zeit frei wählbar. Übungen, vor allem bei Cool Down, ansagen wäre toll. Ich fühle mich bei euch gut aufgehoben und verstanden. Vielen Dank!”
“Mir gefällt, dass ich das Training machen kann, wann es passt und auch wie es mir passt (weniger bzw. langsamer); dass es mehrere Möglichkeiten des Trainings gibt (leichter, schwerer, Oberkörper- und Unterkörpertraining); dass nicht die ganze Zeit geredet wird; dass es kurze Einspieler für die nächste Übung gibt; dass es die Facebookgruppe gibt, weil wir uns dort gegenseitig motivieren, uns Tipps geben können und wir mit Schwierigkeiten nicht allein sind. Vielleicht in den Einspielern kurz vor der Übung an mögliche Haltungen erinnern, wie Bauchnabel an die Wirbelsäule ziehen, Schultern runter und nach hinten und lächeln nicht vergessen (sagte meine Yogalehrerin immer)”
“Mir gefällt, dass ich das Training machen kann, wann es passt und auch wie es mir passt (weniger bzw. langsamer); dass es mehrere Möglichkeiten des Trainings gibt (leichter, schwerer, Oberkörper- und Unterkörpertraining); dass nicht die ganze Zeit geredet wird; dass es kurze Einspieler für die nächste Übung gibt; dass es die Facebookgruppe gibt, weil wir uns dort gegenseitig motivieren, uns Tipps geben können und wir mit Schwierigkeiten nicht allein sind. Vielleicht in den Einspielern kurz vor der Übung an mögliche Haltungen erinnern, wie Bauchnabel an die Wirbelsäule ziehen, Schultern runter und nach hinten und lächeln nicht vergessen (sagte meine Yogalehrerin immer)”
“Übungen mit Differenzierung, Vorschau, bisher die Intensität. Musik evtl. etwas leiser oder melodischer, aber man gewöhnt sich daran. Für die ungeübten Teilnehmer evtl die verschiedenen Übungen in Minivideos in einen Extrateil (zB zu den Erklärungen) packen. Dann können sie die in Ruhe üben. Adidas hat sowas in der App.”
