“Bei meinen Beinen weiß ich nur, dass es noch viel zu tun gibt. Die Workouts sind klar verständlich und ohne viel drum herum. Auch das Buch mit den Tips und Hinweisen finde ich super.”
“Die Aufteilung der Körperpartien gefällt mir sehr gut. Das 3x die Woche trainiert wird , 1x Unterkörper, 1x Oberkörper und am Ende der Woche ein Ganzkörpertraining”
“Die Aufteilung der Körperpartien gefällt mir sehr gut. Das 3x die Woche trainiert wird , 1x Unterkörper, 1x Oberkörper und am Ende der Woche ein Ganzkörpertraining”
“Bin froh das ich wieder Kraftsport in mein Leben einbauen kann.
Den Ablauf, die Einteilungen, die Musik und den Ton drei Sekunden bevor die Übung endet, weil man ja nicht immer nur auf den Laptop schaut…Eventuell noch andere Stretching-Einheiten, als Erweiterung.”
“Bin froh das ich wieder Kraftsport in mein Leben einbauen kann.
Den Ablauf, die Einteilungen, die Musik und den Ton drei Sekunden bevor die Übung endet, weil man ja nicht immer nur auf den Laptop schaut…Eventuell noch andere Stretching-Einheiten, als Erweiterung.”
“die Abwechselung gefällt mir. ja vielleicht die Übung kurz ansagen und für die Anfänger finde ich wichtig, dass jede Übung genau erklärt wird worauf man achten sollte beim Ausführen der Übung”
