“Die einzelnen Übungen sind super. Ein paar mehr Erklärungen zu den Übungen mit den Bändern wäre prima. Die Tipps aus der Facebook Gruppe bitte auch bei Instagram. Habe und möchte kein Facebook.”
“Musik, Töne wenn Übung fertig, zwei Schwierigkeitsgrade finde ich toll. Angabe der Gesamtzeit( dass man sehen kann, wie lange das Programm noch geht), Angabe welche Hilfsmittel( welches Band, Hanteln usw.) wäre hilfreich.”
“Musik, Töne wenn Übung fertig, zwei Schwierigkeitsgrade finde ich toll. Angabe der Gesamtzeit( dass man sehen kann, wie lange das Programm noch geht), Angabe welche Hilfsmittel( welches Band, Hanteln usw.) wäre hilfreich.”
“Also das Sportprogramm ist schon herausfordernd, da merkt man gleich wie lange ich nichts für meine Kraft und Muskeln getan habe.
Aber es motiviert ungemein und nach dem ersten Muskelkater ist es toll und ich weiß, dass ich was gutes getan habe!!
Der Protein Shake braucht für mich auf jeden Fall ein bisschen zusätzlichen Geschmack, also gerne 2 TL Rohkakao, so schmeckt er dann auch mir.
Die Konsistenz finde ich super, wird im Mixer schön cremig.”
“Also das Sportprogramm ist schon herausfordernd, da merkt man gleich wie lange ich nichts für meine Kraft und Muskeln getan habe.
Aber es motiviert ungemein und nach dem ersten Muskelkater ist es toll und ich weiß, dass ich was gutes getan habe!!
Der Protein Shake braucht für mich auf jeden Fall ein bisschen zusätzlichen Geschmack, also gerne 2 TL Rohkakao, so schmeckt er dann auch mir.
Die Konsistenz finde ich super, wird im Mixer schön cremig.”
“Der dreiteilige Aufbau, akustische Signale (Ende der Übung), zeitl. Rahmen, Hinweis auf die nächste Übung, Musik beim Stretching kein "Gesabbel". Kleiner Hinweis am Anfang, wenn Bänder zum Einsatz kommen und welche wäre noch toll!”
