“"Die Vorbereitung, die guten Erklärungen, die leicht nachzuvollziehenden Übungen in zwei Schwierigkeitsgraden. Außerdem merke ich bereits nach der ersten Woche, dass es mir sehr gut tut. Schön ist auch, dass es durch die Dreiteilung sehr kurzweilig ist.
Mir gefällt die dezente Musik dazu und dass nicht dazwischengequatscht wird, sondern dass ich mich dann ganz darauf konzentrieren kann. Wenn die Bänder eingesetzt werden, ist die kurze Vorschau fast nicht ausreichend, um sich sowohl die Übung anzuschauen und gleichzeitig das richtige Band herzunehmen.”
“Das Format an sich, 45 Sekunden Workout und 15 Sekunden Pause, und dass nicht gesprochen wird finde ich gut. Die Musikauswahl könnte besser sein, für mich etwas zu altbacken. Die Übungen sind teilweise sehr anspruchsvoll und für einen Anfänger zu schwierig, mich spornt es aber an, meine Fitness wieder zu erhöhen. Aber alles in Allem ein tolles Konzept und ich bleibe gerne dabei! Ganz liebe Grüße”
“Das Format an sich, 45 Sekunden Workout und 15 Sekunden Pause, und dass nicht gesprochen wird finde ich gut. Die Musikauswahl könnte besser sein, für mich etwas zu altbacken. Die Übungen sind teilweise sehr anspruchsvoll und für einen Anfänger zu schwierig, mich spornt es aber an, meine Fitness wieder zu erhöhen. Aber alles in Allem ein tolles Konzept und ich bleibe gerne dabei! Ganz liebe Grüße”
“Ich freue mich sehr darauf, dass ich stärker werde! Körperlich und mental! Hinweise während den Übungen: Z.B. Bauch anspannen, Schultern runter, Daumen nach oben/unten… einfach nicht nur Musik sondern Erklärungen zu Übung dazu wäre noch schön.”
“Ich freue mich sehr darauf, dass ich stärker werde! Körperlich und mental! Hinweise während den Übungen: Z.B. Bauch anspannen, Schultern runter, Daumen nach oben/unten… einfach nicht nur Musik sondern Erklärungen zu Übung dazu wäre noch schön.”
“Gut finde ich auch, das die Übungen immer in der Pause gezeigt werden. Ich finde es manchmal etwas hektisch wenn in den 15 Sekunden entweder ein Wechsel von Stehen zu Boden stattfindet bzw. für die nächste Übung ein Hilfsmittel benötigt wird. Vorschlag wäre vielleicht zu Beginn des Workouts die benötigten Hilfsmittel zu benennen bzw. die Bodenübungen etwas zu bündeln (z.B. beim Stretching)”
