“Da ich schon vorher regelmäßig trainiert habe bisher kein großer Unterschied was Kraft/Muskeln angeht. Aber ich fühle mich insgesamt sehr wohl und fit! Das Tempo steigert sich langsam, sodass auch Ungeübte gut mitkommen. Schön, dass es 2 Schwierigkeitsgrade gibt. Vielleicht zwischendurch kurz ansagen, auf was man achten soll, um z.B. die Knie oder den Rücken zu schonen. Super, dass Ihr das Programm gestartet habt. Das hilft mir sehr, daraus eine Routine zu machen! Macht bitte weiter so, für mich seid Ihr eine große Unterstützung :-)”
“Die Übungen finde ich gut. Die Übungen sollten besser erklärt werden, es sollte vorher gesagt werden, welche Geräte gebraucht werden, Peggy benutzt auf einmal Hanteln, die werden vorher gar nicht erwähnt.”
“Die Übungen finde ich gut. Die Übungen sollten besser erklärt werden, es sollte vorher gesagt werden, welche Geräte gebraucht werden, Peggy benutzt auf einmal Hanteln, die werden vorher gar nicht erwähnt.”
“Länge des Workouts finde ich gut. Gute Mischung an einzelnen Übungen. Zeitliche Flexibilität. Musik während Strechting. Leichter Zugang zu Programm. Kurze verbale Ankündigung, welche Übung als nächstes kommt, damit man nicht immer wieder auf Laptop gucken muss. Etwas längere Zeit zum ‚Durchatmen‘ wenn Übungen z.B. von stehend auf knieend etc wechseln.”
