Mir wurde Aswanganda empfohlen für bzw gegen meine Schlafstörungen. Wie empfohlen habe ich es abends vor dem schlafen gehen genommen, es hat bei mir leider das Gegenteil bewirkt. Ich fühle mich unruhig. Nach einer Pause habe ich es dann Vormittags eingenommen. Das hat mir zwar mein Schlaf nicht merklich verbessert aber meine Wechseljahrebedingten Hitzewallungen waren weg. Anfangs war ich mir nicht sicher ,ob es daran liegt. Als meine Packung leer war ,habe ich daher eine Pause gemacht. Doch die Hitzewallungen kahm wieder, also habe ich wieder begonnen Aschwanganda zum nehmen. Jetzt bin ich gesamt gesehen schon entspannter und auch ohne die Hitzewallungen. Der Schlaf ist wechselnd daher kann ich dazu nichts schreiben.