Das Achtsamkeitstagebuch ist sehr schön gestaltet und vor allem so aufgebaut, dass man sich wirklich Zeit für sich und die Fragen nimmt. Dadurch, dass man morgens und abends seine Einträge macht, kann man den Tag nochmal gedanklich durchgehen und sich über die noch so kleinen Dinge freuen. Nach vier Wochen gibt es jeweils eine Reflexion, in der man seine ganzen Lebensbereiche beurteilen und kontrollieren kann. Das Achtsamkeitstagebuch bringt einen wirklich dazu, sich morgens und abends jeweils die Zeit zu nehmen und etwas für sich zu tun. Das tägliche Ausfüllen ist mitlerweile zu einer Routine geworden. Es ist wirklich erstaunlich: hat man etwas längere Zeit, nachdem das Buch voll ist, es nicht ausgefüllt, fehlt etwas. Klare Kaufempfehlung👍