Ich nehme das PHGG von Mibiota schon längere Zeit. Angefangen habe ich damals wegen meiner SIBO und von all den Dingen, die ich ausprobiert habe ist nur dieses geblieben. Einfach weil es nachweislich hilft. Studien zeigen, dass PHGG das Wachstum nützlicher Darmbakterien unterstützt die Bildung von Butyrat fördert und dadurch die Darmflora stabilisiert. Genau das merke ich auch selbst im Alltag! Meine Verdauung ist seitdem viel ausgeglichener. Es ist unglaublich unkompliziert, völlig geschmacksneutral, löst sich sofort auf und hält sogar Temperaturen bis über 100 °C aus. Ich rühre es morgens in meinen Porridge, manchmal auch in Smoothies egal ob warme Gerichte oder kalte, kein Unterschied in Geschmack oder Konsistenz aber ein deutlicher Unterschied in der Darmgesundheit. Auch mein Mann nimmt es inzwischen regelmäßig, weil die positiven Effekte einfach überzeugend sind. Wenn ich überhaupt ein kleines Kontra nennen müsste, dann wäre es der Preis. Aber für mich steht der in keinem Verhältnis zu dem gesundheitlichen Nutzen, den ich dadurch bekomme. PHGG ist das Einzige, was mir nach meiner SIBO-Zeit geblieben ist und heute ein fester Teil meiner täglichen Routine.