“I replaced my chocolate muesli in the morning with Jimmy Joy/Plenny shake and it definitely saves me time and its probably healthier too. Still have my other meals as usual but really appreciate it in general. Recommended it to friends as well :)”
“Having tested it with the first batch I tried and learning which flavors I enjoy. My second purchase is fairly good. It's a shame that coffee comes in such small portions. I enjoy Jimmy Joy/Plenny shake. Though use a bit more water to taste the particles a little less. Would've been great if it went down like a milkshake.”
“Relato mi experiencia después de tres meses consumiendo Jimmy Joy/Plenny shake.
¿Qué es Jimmy Joy/Plenny shake? A nivel de consumidor es un sustitutivo de la comida. O como algunos prefieren llamarlo, pienso para humanos. Dicho así podría parecer que he tenido una mala experiencia pero si siguen leyendo verán que no es así.
Se presenta en sobres que contienen unos 520 gramos del producto en polvo, lo cual da para tres comidas de 173 gramos cada una. Cada comida aporta unas 700 calorías y, según el fabricante, todas las sustancias necesarias para el organismo. Aunque un sobre da para un día, no es aconsejable alimentarse exclusivamente de Jimmy Joy/Plenny shake. El propio fabricante lo desaconseja. Jimmy Joy/Plenny shake no está pensado para dejar la comida sólida, sino para alimentarnos correctamente cuando lo único que tenemos a mano es un bocadillo frío o una máquina expendedora de bollería industrial. En internet se pueden encontrar a varios “youtubers” que se han pasado un mes alimentándose exclusivamente con Jimmy Joy/Plenny shake. No han muerto ni enfermado pero solo hay que ver alguno de estos vídeos para entender que no es una buena idea.
Jimmy Joy/Plenny shake no está pensado para adelgazar, aunque en situaciones de dieta puede ayudar bastante porque sabes exactamente cuantas calorías estás consumiendo y resulta trivial conseguir el déficit calórico deseado con la proporción correcta de hidratos, proteinas y grasas. En mi caso, he tomado una o dos raciones al día, almuerzo y cena o solo almuerzo, haciendo un desayuno y, en bastantes ocasiones, cena normales.
Hay cuatro sabores. Plátano, Vainilla, Fresa y Chocolate. No voy a decir cual me gusta más y cual menos porque para gustos los sabores pero si doy un consejo: Jimmy Joy/Plenny shake recomienda añadir medio litro de agua por cada 173 gramos de producto. Esa proporción hace que el sabor quede totalmente diluido y la sensación es la misma a estar bebiendo alguna bebida aguada. Yo añado unos 0,35 litros de agua fría directamente de la nevera, no del grifo. Eso deja la bebida más espesa y el sabor es más intenso. Estas dos cualidades son importantes para minimizar dos grandes problemas de Jimmy Joy/Plenny shake:
Si tienes hambre y tomas una ración de Jimmy Joy/Plenny shake muy líquida, vas a seguir teniendo hambre durante la próxima media hora aunque te hayas llenado el estómago con más de medio litro de líquido. Si se toma más espeso, la sensación de quedar saciado a corto plazo es mayor. Si además se hace el gesto de masticar, aunque no sea necesario, psicológicamente ayuda. Pasada la primera media hora la sensación de hambre, si es que la tenías, desaparece. El sabor vainilla y chocolate es el que te da mayor sensación de estar saciado. El de plátano algo menos y el de fresa es el peor de todos en ese sentido.
Por otro lado, intensificar el sabor ayuda a “engañar” al cerebro y hacerle pensar que realmente estamos comiendo. A medio plazo te hartas de los mismos sabores y empiezas a soñar con comida sólida y sus diferentes texturas. Por eso es necesario hacer comidas normales intercaladas con Jimmy Joy/Plenny shake. Alimentarse solo de esto debe ser insufrible aunque no se pase hambre.
Físicamente no he notado ninguna merma de energía. He podido hacer deporte y trabajar normalmente con la ventaja que podía tomar una ración de Jimmy Joy/Plenny shake en cualquier momento y seguir con mi actividad. La posibilidad de alimentarte cuando lo necesitas y no sólo a las horas establecidas para comer hace que tengas el día físicamente mucho más estable. Ya no hay bajones al medio día o la pesadez de después del almuerzo. Precisamente lo ligero de la digestión permite hacer cualquier actividad física después de comer sin ningún problema.
Económicamente no es un gran ahorro si se atiende exclusivamente a la alimentación pero el resto de gastos que conlleva cocinar, hacer la compra, lavar utensilios y el tiempo que se requiere para ello si que lo hace muy rentable. Los primeros días me aburría porque del tiempo que dedicaba a comprar, cocinar, comer, limpiar y reposar me sobraba el 99% Con el tiempo empiezas a organizar tu tiempo de otra manera porque ahora, por ejemplo, era posible salir a hacer deporte en cuanto termino de comer. Lo único que hay que hacer justo después de tomar Jimmy Joy/Plenny shake es lavar el vaso batidor. Si se hace inmediatamente después de terminar es suficiente con enjuagarlo con agua y lavarlo con estropajo y jabón cada dos o tres días. Si se deja secar sucio… te arrepentirás.
Otro error de principiante es llevarte el recipiente de Jimmy Joy/Plenny shake al trabajo preparado desde casa para no tener que añadir agua allí. El resultado cuando vas a beberlo es que se ha convertido en un mejunje grasiento muy difícil de tragar. El agua sólo se añade inmediatamente antes de tomarlo. No se debe dejar reposar ni cinco minutos. Eso hace que todos en el trabajo te pregunten que haces y si te has convertido en un “proteico de esos”
En definitiva, casi todos los problemas de Jimmy Joy/Plenny shake son psicológicos y sociales. La ventaja es que a corto plazo funciona y si a largo plazo sigue funcionando lo mismo en el futuro nos obligan a alimentarnos con pienso para humanos.”
