Le Psyllium blond est connu pour ses formidables propriétés sur les pathologies intestinales, mais il a bien d'autres qualités! Il est un précieux allié en cas de régime car il procure un léger effet de satiété. De plus, le Psyllium permet d'épaissir et de donner du moelleux aux pains et préparations sans gluten. Prendre 1 cuillère à café par jour, à mélanger avec un autre liquide. Peut aussi se mélanger à un yaourt, smoothie, compote ou pâtisserie.
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