5 Minuten Achtsamkeitstagebuch MIND Bewertungen

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Über Lebenskompass:

Lebenskompass wurde 2019 mit dem Ziel gegründet, Menschen ein achtsameres Leben näherzubringen. Was das genau bedeutet? Wir finden, dass persönliches Wachstum und Weiterentwicklung wichtig sind, um sich mental wohlzufühlen. Heutzutage leiden allerdings viele unter dem Leistungsdruck der Selbstoptimierung und verlieren so den Zugang zu sich selbst. Deswegen möchten wir mit unserem Content und unseren Produkten eine Hilfestellung bieten, wie persönliches Wachstum mit Achtsamkeit und Selbstliebe vereinbar sein kann. Unser Fokus liegt vor allem auf Schreibwaren, weil wir glauben, dass der konsequente Weg zur Erreichung der persönlichen Ziele mit einer guten Selbstorganisation einhergeht. Unsere Produkte sind so konzipiert, dass sie dir eine Hilfestellung zu mehr Achtsamkeit sein können.

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“sehr schönes Achtsamkeitstagebuch, von sehr guter Qualität, sehr ansprechend gestaltet und einfach zu verstehen.Sehr schön, auch ein wundervolles Geschenk und einfach nur zu empfehlen...”

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08.02.2023

“Ein schönes und liebevolles Tagebuch, ein wunderbares Geschenk an sich selbst oder Freunde.”

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08.02.2023

“Ich habe schon die Affirmationskarten und die sind schon so edel und toll gestaltet. Das Buch ist einfach Mega. Mit wenig Aufwand kann man so sehr in sich gehen. Es ist toll gestaltet,Am Anfang die Anfangsreflexion zum Ausfüllen, jeden Tag dann wenig Aufwand aber tiefes in Sich gehen, Am Ende der Woche die Wochenreflexionsseite, dann die 4 Wochenreflexionsseiten und die erste Achtsamkeitsübung, so geht es weiter bis zur Schlußreflexion nach 5 Monaten. Einfach toll und sehr zu empfehlen auch für Schreibmuffel.”

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08.02.2023

“Ein ganz hochwertiges Buch mit festem Einband. Ich freue mich jetzt schon es täglich auszufüllen.”

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08.02.2023

“Eine sehr schöne Art sich jeden Tag noch etwas intensiver mit sich zu beschäftigen!!!Ein tolles Geschenk für liebe Freunde :-)”

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08.02.2023

“Ein ganz tolles Buch. Ein niedlicher kleiner Alltagshelfer um auf sich selbst und seine Umgebung besser zu achten in dem Buch sind 20 Wochen einzutragen, wo jeder Wochentag einzeln ist, von montags bis sonntags, und am Ende der Woche hat man noch eine wochenreflexion. Das hört sich sehr kompliziert an, ist es aber nicht,im Grunde genommen schreibt man nur drei vier Sätze, kreuzt ein zwei Symbole an, und dann kann man innerhalb der nächsten Wochen, wo man dieses Buch ausfüllt,auf seine Launen achten. Ob die besser sind, gleich bleiben,oder ob sie sich wieder verschlechtern.Das ist vielleicht eine ganz gute Lösung für Leute die im Alltag gerade nicht wissen wohin mit sich, und ob Sie zufrieden sind oder nicht.Dieses Buch ist auf jeden Fall eine sehr schöne Sache. Fünf Minuten Achtsamkeit, ganz einfach. Dazu bekommt man noch ein kleines Kärtchen wo man mit einem QR-Code noch ein paar gratis Goodies bekommt, und ein Rabattcode für die nächste Bestellung hat man auch direkt dabei. Das Buch ist in einem festen Einband, was schon mal echt gut ist,es ist also kein labriges Heft. Man hat ein Lesezeichen so dass man nicht ständig die Seiten wieder suchen muss, und die Seiten selber sind sehr liebevoll gestaltet. Ich finde das Buch super, ich hätte es mir nicht so gut vorgestellt wie es ist. Als Geschenk kann man es auf jeden Fall auch sehr gut verwenden, einfach mal eine tolle Idee um die Kleinigkeiten mehr zu beachten die man sonst im Alltag so rechts und links einfach liegen lässt und die einfach in Vergessenheit gelangen. Dieses kleine Buch schärft die Sicht auf die kleinen aber schönen Momente, die uns so oft gar nicht mehr aufgefallen.”

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08.02.2023

“Ich habe das Büchlein meiner Nichte geschenkt. Die hatte schon länger Interesse an "so was".An der Verarbeitung habe ich nichts auszusetzen. Das Buch macht einen wertigen Eindruck, das Papier der einzelnen Seiten ist nicht hauchdünn und der Einband ist liebevoll gestaltet.Die Struktur ist klar, die Gliederung logisch und einfach.Gerade weil man nur eine kurze Zeitspanne dafür aufwenden muss (manchmal reichen 5 Minuten ja aus, um festzustellen, dass der Tag doch nicht soo übel war, wie man dachte), finde ich es als "Einsteiger" Tagebuch ganz gut geeignet.Meine Nichte gefällt es auf jeden Fall sehr gut. Sie wünscht sich jetzt ein Achtsamkeitstagebuch, dass etwas vielschichtiger aufgebaut ist als dieses.”

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08.02.2023

“Lebenskompass ist mir schon von letzten Jahres bekannt. Die Jungs und Mädels bringen meiner Meinung nach gute Bücher in Sachen Achtsamkeit heraus und geben einen Instrumente in die Hand, um an sich selbst zu arbeiten. Das 5-Minuten-Buch hier ist für mich momentan echt gut in zweierlei Hinsicht: Ich möchte mehr Achtsamkeit erlernen, andererseits mit einer Fastfoodmentalität nicht stundenlang über mich und meine Befindlichkeiten meditieren. Ich habe derzeit schlicht wenig Zeit um mich um alles zu kümmern. Weiß allerdings auch, das ich einfach ein toxisches Mindset mir gegenüber habe und daran arbeiten möchte.Bei diesem Buch hat man die Möglichkeit durch tägliches Reflektieren auf den Tag und das Niederschreiben zu sehen, das nicht alles murksig am Tag gelaufen ist. Dazu gibt einem das Buch auch gar keine Chance sich auf die negativen Aspekte zu konzentrieren. Man füllt täglich nämlich folgendes aus:- ich bin dankbar für...- meine positive Affirmation für den Tag- darauf möchte ich heute meinen Fokus setzen------------------------------------------------------------------ konnte ich mein Ziel heute fokussiert verfolgen (dafür ist eher wenig Platz vorgesehen, damit man wohl nicht ins negative abdriftet ;-) )- schöne Momente, die ich heute erlebt habe- mein heutiges ErfolgserlebnisDazu gibt es noch zu markierende Icons, mit welcher Gefühlslage man in den Tag geht und abends, ob man genügend getrunken hat, sich fit hielt (körperlich und ernährungstechnisch), genug schlief und Dankbarkeit praktiziert hat.Darüber hinaus gibt es dann auch noch einmal die wöchentlichen Reflexionen.Ich gebe es zu, in 5 Minuten bin ich mit dem Ausfüllen des Tagesblattes noch nicht durch, aber es geht jeden Tag besser. (Ein Bisschen). Je nach Mindset muss man anfangs vielleicht nämlich echt grübeln, was einem gut gelang oder schönes Widerfahren ist.Resümee: Hilfreich. Ich liebe es!”

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08.02.2023