5 Minuten Achtsamkeitstagebuch SOUL Bewertungen

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Über Lebenskompass:

Lebenskompass wurde 2019 mit dem Ziel gegründet, Menschen ein achtsameres Leben näherzubringen. Was das genau bedeutet? Wir finden, dass persönliches Wachstum und Weiterentwicklung wichtig sind, um sich mental wohlzufühlen. Heutzutage leiden allerdings viele unter dem Leistungsdruck der Selbstoptimierung und verlieren so den Zugang zu sich selbst. Deswegen möchten wir mit unserem Content und unseren Produkten eine Hilfestellung bieten, wie persönliches Wachstum mit Achtsamkeit und Selbstliebe vereinbar sein kann. Unser Fokus liegt vor allem auf Schreibwaren, weil wir glauben, dass der konsequente Weg zur Erreichung der persönlichen Ziele mit einer guten Selbstorganisation einhergeht. Unsere Produkte sind so konzipiert, dass sie dir eine Hilfestellung zu mehr Achtsamkeit sein können.

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“Da ich mich gerne mal vergesse, tuen mir solche Tagebücher gut. So bin ich gezwungen, mindestens einmal am Tag an mich zu denken und etwas für mich zu tun.Dieses Achtsamkeitstagebuch begleitet mich jetzt 3 Wochen. In der ersten Woche habe ich es gerne mal vergessen und es ist entweder nur der Morgen oder nur der Abend drin. Manchmal auch gar nix. Dadurch dass die Tage aber nicht vorgegeben sind, ist das nicht schlimm. Auch die Wochenreflexion lassen einen innehalten und nochmal über die letzten Tage nachdenken.Ich finde, wir halten in der heutigen Zeit einfach zu selten inne und sind einfach mal für die kleinen Dinge dankbar. Und so geben wir es auch leider an die Kinder weiter.Die Produkte von Lebenskompass helfen uns und unseren Kindern, das zu ändern.Ich bin wieder einmal mega begeistert und vergebe 5 Sterne und eine klare Kaufempfehlung.”

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08.02.2023

“Ich habe das 5 Minuten Achtsamkeit “SOUL” Lebenskompass Buch an eine liebe Freundin gesendet und sie damit überrascht. Wir kennen ans aus der Tagesklinik und mögen solche Bücher sehr gerne.Das Buch ist sehr schön unterteilt und auch die Seiten sind sehr hochwertig gestaltet.”

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08.02.2023

“Das Buch ist gut verarbeitet und hat ein Lesebändchen. Außen auf dem Umschlag ist die Schrift in Gold. Das Design dieses Buches spricht mich sehr an.Das Buch ist auf 20 Wochen angelegt und soll einem helfen, das Leben bewusster und positiver wahrzunehmen. Dazu soll man sich täglich 5 Minuten Zeit nehmen, am Wochenende etwas mehr.Morgens soll man überlegen, wofür man dankbar ist, was ein positives Motto für den Tag sein könnte und worauf man heute seinen Fokus setzen will. Abends fragt man sich, ob man sich auf sein Ziel fokussiert hat, was die schönen Momente des Tages waren und was das heutige Erfolgserlebnis war. Dann kann man ausmalen oder ankreuzen, ob man genug getrunken hat, etwas Gesundes gegessen hat, ausreichend geschlafen hat, Dankbarkeit praktiziert und Bewegung gehabt hat. Jeden Tag gibt es auch ein Zitat.Jedes Wochenende gibt es einen Achtsamkeitsimpuls und alle vier Wochen eine umfangreichere Übung zur Achtsamkeit, wie zum Beispiel auf eine Mauer zu malen, was einem bremst oder sich überlegen, was die eigenen SOS-Methoden sind, um aufzutanken. Man soll auch die einzelnen Bereiche des eigenen Lebens bewerten.Ich nutze immer wieder solche Bücher, weil man mit wenig Zeit, bewusster und positiver den Tag erlebt.”

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08.02.2023

“Wirklich toll gemacht, ein richtig schönes Buch für fünf Minuten Achtsamkeit am Tag - auch zum Verschenken immer gut geeignet. Das Design und die Qualität sind super. Es ist gut verarbeitet und der Druck ist überall korrekt. Auf den Seiten kann man angenehm schreiben, das Papier ist ausreichend dick und das gesamte Buch als Hardcover stabil. Ganz schön finde ich auch, dass man am Anfang und am Ende des Buches noch mal reflektiert. Es rundet das ganze System schön ab. Kann man gut machen.”

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08.02.2023

“Ich war wegen meiner Depressionen zehn Wochen im Krankenhaus und bin dort erstmals mit dem Thema Achtsamkeit in Berührung gekommen. Man muss sich erst einmal daran gewöhnen, doch bringt es bei weitem mehr als man Anfangs glaubt. Es hilft mir immer noch sehr und ich habe Achtsamkeit in meinen Alltag integriert. Wenn ich wenig Zeit habe, dann nehme ich mir jedoch mindestens die fünf Minten am Tag für dieses Büchlein. Neben den täglichen und wöchentlichen Reflexionen gibt es noch Achtsamkeitsübungen und auch die Gedanken und schönen Dinge am Tag finden darin Platz. Für mich ein sehr wichtiges Handwerkzeug für meine Depressionen und zum Glücklichsein.”

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08.02.2023

“Ích kenne die Marke "Lebenskompass" bereits von anderen Produkten und mir gefällt besonders das minimalistisch-schön gestaltete Design und die stets hochwertige Qualität. Das DIN A5 Hardcover hat die perfekte Größe, um es überallhin mitzunehmen.Das Tagebuch ist für 20 Wochen angelegt, man schreibt beispielsweise Dinge auf für die man dankbar ist.Dabei ist es abwechslungsreich, jede Woche gibt unterschiedliche Reflexionsfragen, Zitate und Impulse.Wissenschaftlich belegt ist, dass man durch das notieren von Momenten für die man dankbar ist, zu mehr Zufriedenheit und Glück finden kann.”

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08.02.2023

“Die Aufmachung des Buches, als A5 Hardcover, in weiß mit Goldprägung, versehen mit einem Lesebaendchen, ist schon sehr edel. Zudem hat es die richtige Größe, um es überall mit hinzunehmen.In 20 Wochen soll man sich mit den kleinen Dingen im Leben beschäftigen und dadurch zu mehr Dankbarkeit finden. Hierzu sind nur 5 Minuten pro Tag erforderlich. Zudem gibt es jede Woche unterschiedliche Reflexionsfragen, Zitate und Impulse.Mit dem Buch kann man nicht nur prima reflektieren, es macht zudem bewusst, welche Macht kleine, positive Dinge haben. Leider sieht man dies sehr oft nicht und hängt eher trüben Gedanken nach. Somit ist dieses Buch eine Wertvolle Hilfe, das positive im Leben zu sehen und es sich immer wieder bewusst zu machen.Passend dazu gibt es Achtsamkeitsuebungen. Rundum ein sehr schönes, wertvolles Buch und eine prima Geschenkidee.”

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08.02.2023

“Meine Tochter ist vollkommen begeistert von diesem wirklich sehr schönen und liebevoll gestalteten Buch.Für aktuell 14,99 € erhält man ein mit einer Fadenbindung gebundenes Buch, samt Goldprägung und Lesebändchen. Alles ist stilvoll in einem angenehmen Farbton gehalten.Auf jeder Tagebuchseite befindet sich ein Zitat einer bekannten Persönlichkeit. Dazu gehören Philosophen, Künstler, Schriftsteller, etc.Früher trug man in Tagebücher, auf leeren Buchseiten seine Erlebnisse ein. Bei diesem Tagebuch der Marke Lebenskompass® ist das ganz anders. Man wird durch das schön gestaltete Buch geführt und dazu animiert seine Gedanken aufzuschreiben. Es gibt sehr viele Denkanstöße und auch Möglichkeiten verschiedene Icons hervorzuheben.Das Buch ist für 20 Wochen ausgelegt. Wenn man nicht jeden Tag hineinschreibt, kann man es natürlich auch länger verwenden. 5 Minuten am Tag reichen vollkommen aus.Meine Tochter ist absolut zufrieden mit dem Produkt. Deshalb ist es uns eine 5-Sterne-Bewertung wert.”

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08.02.2023