“Die beste Entscheidung die ich getroffen habe.
Es war garnicht so schwer auf das Essen zu verzichten. Mein hungergefühl kam kaum in Vorschein.
Mir geht es einfach besser unter anderem bin ich nicht mehr so träge sogar motivierter am Tag egal worum es geht. Ich hab keine Gelüste auf süßkram. Nächstes Jahr möchte ich es wieder machen bin am überlegen mich zu steigern von 3 auf 5 Tage zu gehen.”
“Ich hätte nie gedacht das ich die 3 Tage ohne essen durchhalte. Aber es hat tatsächlich funktioniert. Ich hatte keinen Hunger. Werde es bald wieder machen da ich mich danach besser gefühlt habe und 1 kilo leichter war. Der Heißhunger auf süßes danach war weniger.”
