“Hilft das Sheko Programm zu verstehen, gibt viele wertvolle Tipps und verständliche Erklärungen und man kann immer wieder mal stöbern und sich neue Motivation holen!”
“Gute Begleitung und Inspiration. Schön ist, dass man Platz für eigene Notizen hat und sich mit dem Ernährungstagebuch ein Überblick über seine Essgewohnheiten machen kann.
Das Einzige, was ich genau erklärt haben möchte, ist die 80/20 Regel: Was sind 20% ? Ein Snack oder ein Schokoriegel???”
