“Die Lieferung umfasst die Vibrationsplatte, zwei Expanderbänder mit Karabinerhaken und Griffen (Power Straps), Fernbedienung (ohne 1,5 Volt AAA Batterien, 2 Stck. erforderlich), eine umfangreiche mehrsprachige Anleitung, langes Stromkabel, ein großes Trainingsposter, ein Trainingsband aus Stoff (Full Body Band), Liegestützgriffe und Resistance Bänder. Die beigefügte Anleitung ist ausführlich und verständlich aufgebaut. In der Anleitung sind neben der Bedienung auch einige Übungen erläutert.An Qualität und Verarbeitung gibt es an keiner Stelle einen Punkt zu bemängeln. Die ist durchgängig sehr gut.Die Expanderbänder werden m.E. nur benötigt, wenn Gleichgewichtsstörungen bestehen. Eine sinnvolle Trainingsanwendung fällt mir nicht ein. Dafür ist die max. (übrigens sogar einstellbare) Spannung einfach zu gering.Die Vibrationsplatte ist mit knapp 9kg ein Leichtgewicht unter den Vibrationsplatten, stabil und eine Mischbauweise aus Metall, Kunststoff und Gummi. Die rd. 56 cm breite Trittoberfläche aus dickem Gummi ist mit Profilen versehen und bietet einen guten Halt. Es befinden sich unterschiedliche (verschließbare) Positionsangaben und Haltepunkte für die Liegestützgriffe auf der Oberfläche. Da die Vibrationsplatte mit 56cm recht klein ausgefallen ist, sind die Abstände der Liegestützgriffe suboptimal bzw. etwas für Hardcore-Trainierende (enge Griffe). Für mich mit einer Schulterbreite von knapp 50cm ist das schon zu klein. Die Griffe befinden sich auch nicht genau am Rand, sondern noch rd. 4cm Seite nach innen. Somit ist die Griffbreite unter 50cm. Die Idee ist schön, aber wegen der Größe kaum praktikabel.Auf der Unterseite sind vier einstellbare Füße angebracht.An den Seiten befinden sich in zwei Halterungen für die Expanderbänder und das Stoff-Trainingsband. Die Halterungen sind nicht zum Tragen des Geräts gedacht.Das Display zeigt während des Betriebs den Zeitablauf und Geschwindigkeit an. Die Standardzeit eines Programms beträgt 10 Minuten. Alles, was auf dem Touchdisplay eingestellt werden kann, ist ebenso über die Fernbedienung erreichbar. Dazu zählen Start/Stopp, Zeitablauf +/-, Vibrationsgeschwindigkeit +/-, Auswahl eines der voreingestellten Programme, Ein/Aus und Start/Stopp des ausgewählten Programms.Es stehen insgesamt 9 vorprogrammierte unveränderbare Programme zur Auswahl. Eine Erstellung eigener Ablaufprogramme ist nicht möglich. Die Programme arbeiten dabei immer identisch. Es handelt sich um den zeitgesteuerten Ablauf von unterschiedlichen Vibrationsintensitäten während des Zeitablaufs eines Programms. Per Standard in einem Zeitfenster von immer 10 Minuten.Die Vibrationsplatte ist eine einfachere Variante und im unteren Teurosegment angesiedelt. Darüber muss man sich im Klaren sein. Es gibt quasi nur Auf und Ab Vibrationsbewegungen (2D). Die geringste Vibrationsgeschwindigkeit beträgt 1, die höchste 99. Zwischen 1-10 bemerke ich keinen Unterschied. 1 empfinde ich schon als heftig und 99 ist extrem heftig!Achtung:M.M. nach ist bereits die erste Vibrationsgeschwindigkeit mit 1 ziemlich ausgeprägt. Ich besitze eine für Cardio-Anwendung zugelassene Vibrationsplatte und kann daher einen sehr guten Vergleich anstellen. Für Cardio notwendige geringe Vibrationen sind auf dieser Platte nicht erreichbar. Lt. Anleitung liegt der Bereich für die Oszillations-Frequenz von 6-12,5Hz und die Oszillations-Amplitude zwischen 0-10,5mm. Daher empfehle ich für den Einsatz der Vibrationsplatte dringendst eine vorherige Absprache mit einem Arzt. Insbesondere dann, wenn körperliche Einschränkungen oder Leiden vorhanden sind.Resümee:Eine 2D-Vibrationsplatte im günstigen Teurosegment von ca. 150 Teuros zum Zeitpunkt der Rezension. Ich möchte hier keinen Vergleich mit teureren / größeren Platten im 3D Segment anstellen. Das wäre ein Vergleich zwischen Äpfel und Birnen. Für eine 2D-Vibrationsplatte aber eine gute Wahl. Für die (unabhängig der Slim-Angabe) doch recht kleinen Standfläche gibt es einen Sternabzug.”
“Für sportmuffel ganz toll,wird jede Partie des Körpers traniert ??Super viel Zubehör und ein super Preisleistungsverhältnis.Empfehle ich sehr gerne weiter”
“Es gibt eine Nachteile: je Nähe mit dem Kopf zum Gerät, desto schlimmer die Kopfvibration . Unangenehmes Gefühl. Beim Liegen auf der Platte- sehr starke Vibration für den Kopf. Es ist nicht gesund!”
“Lieferung kam super schnell. Produkt sieht so aus wie auf der Abbildung. Funktioniert einwandfrei. Sport - ganz nach meinem Geschmack und ich habe das Gefühl, dass es tatsächlich etwas bringt :-)”
