“The Omega-3 fatty acids can be a bit of a problem for vegetarians and vegans. There are 3 forms of Omega 3s alpha-linolenic acid (ALA) mostly from plant seed sources, (nuts and seeds), eicosapentaenoic acid (EPA), and docosahexaenoic acid (DHA), mainly found in fish oils.
The fish oil varieties are more potent, though some small conversion of ALA does happen.
The best sources of EPA and DHA for vegans and vegetarians is seaweed/algae. There are supplements which are algal based
I have had other supplements from this company, and trust the brand. The bottles are properly safety sealed. Dosage is 1-2 capsules a day, and there are 120 caps in the bottle, so, depending on your diet, you may only need 1 cap in which case this lasts about 4 months. Best before (for full potency) 31.12.22, so I’m guessing about a year from bottling would be what the factory aims for in its dating”
“These come in a brown plastic bottle and should be kept out of direct light.
The description says that they are 1000mg per day, but be aware that is two capsules, so you only get 60 days worth.
The capsules are quite small and easy to swallow.
They have a clear vegan friendly case and you can see the oil in it which is nice and clear.
They can be a good alternative to fish oils for a vegetarian /vegan but can be used along side them if you're a carnivore. A web search helps with what you can and can't take together.
There are a lot of possible benefits to taking flaxseed, including joints, digestion and menopause symptoms (do a web search). So if they help with any of those they would be worth it for anyone that suffers.”
“Aceite de linaza con Omega 3, 6, 9. El bote se presenta precintado y el contenido en perlas. Hay que tomar 2 cápsulas al día con la comida. Como son 120, tienes para dos meses.
Se supone que tiene beneficios antiinflamatorios y que ayuda con problemas digestivos, cuidado de la piel, pero tiene bastantes calorías como aceite que es. Yo ahí estoy, probando. De momento es pronto, pero algo hará. No he notado ningún efecto adverso de momento. Actualizaré cuando acabe las perlas.”
“These organic flaxseed oil capsules are supplied in a dark plastic bottle with plastic screw-top lid.
The capsules are about average size for a supplement and easy to swallow with water. They are transparent and the oil within is pale yellow. They don't have any noticeable smell or flavour. Neither have I noticed any after-taste or other unwanted side effects.
Flaxseed oil is a good source of omega fatty acids, including Omega 3, 6 and 9. These are said to have many health benefits, including reducing inflammation and lowering cancer risk. They may also promote heart health and help prevent heart disease. Other benefits may include promoting skin and digestive health.
I am not a scientist but understand that the omega fatty acids in flaxseed oil may not be as easily accessible to the body as they are from fish oils (typically cod liver oil). They should still offer most of the same health benefits, however, and being plant-based may be a good choice for vegetarians and vegans. The outer capsules in this particular product are vegan-friendly as well (no animal-based gelatine). While I am not vegan myself, I do find that fish oil supplements repeat unpleasantly on me, so I now routinely take flaxseed oils instead.
This bottle contains 120 capsules. The recommended dose is two a day, so on that basis it should last about two months, making it reasonably economical. If you choose to reduce the dose to one a day it will last double that, of course.
Nothing really to criticise, so five stars from me.”
“Una de las cosas buenas que tiene este producto, es que no hay absolutamente ningún sabor o regusto a pescado en esto como otros suplementos de omega porque lo hacen a base de plantas. Para mi estos suplementos no sirven de mucho sin las recomendaciones de un profesional, si las vas a tomar por tu cuenta y riesgo no te las recomiendo.”
“Flaxseed are a great source of non-animal omega oils, comprising of 3,6&9 in a naturally balanced ratio.
I needed some and Vegavero is a high quality brand and also being vegan, makes it perfect.
Good value for money and a no brainer.”
“Viene en forma de cápsulas sin gelatina, en un envase de plástico oscurecido, bien precintado y con la información en varios idiomas. Contiene 120 cápsulas.
Es un producto elaborado en Berlín, Alemania.
La posología indicada es de 2 cápsulas al día con la comida.
Cada porción o dosis contiene 1000 mg de aceite de linaza de los cuales 500 mg son de omega 3, 250 mg de omega 6 y 175 mg de omega 9.
Es un aceite bueno para la vista, regula posibles problemas intestinales, controla la presión sanguínea alta, previene de infartos y derrames cerebrales, es un buen emoliente dermatológico, disminuye la inflamación arterial reduciendo el colesterol y además es una buena fuente de vitaminas B1, B2 y B6.
Si no comes pescado azul y además no cuidas de no tomar grasas saturadas es casi necesario que tomes un complemento de omega 3 y si puede ser con omega 6 y omega 9; con ello evitarás tener algún problema.
Me gusta que procede de cultivos orgánicos y que está prensado en frío para mantener todas sus propiedades; es vegano 100%.
Ya conocía la marca Vegavero y he tomado algunos de sus productos. Siempre he notado que son de calidad y que cumplen con la información que nos proporcionan.”
“El aceite de linaza o lino es rico en ácidos grasos poliinsaturados (omega 3 y 6) que se enrancian con facilidad. Es conveniente por este motivo una vez abierto el frasco consumirlo lo antes posible. También contiene ácido oleico o monosaturado, el omega 9 reduce los niveles de colesterol y fortalece el sistema inmunológico.
El aceite de linaza tiene mayor proporción de omega 3 que de 6 lo que asegura un equilibrio entre las grasas, esto le hace un aceite muy equilibrado ya que un exceso de omega 6 reduciría los beneficios del 3. Junto con las nueces es uno de los alimentos más ricos en ácido linoleico.
Los omega 3 son esenciales para el organismo y como nos los produce debemos aportarlos a través de una dieta equilibrada, este tipo de grasa se encuentra en bastante cantidad en el sistema nervioso y actúa también como antiinflamatrorio siendo adecuado en casos de inflamaciones como artritis, etc. Las grasas poliinsaturadas ayudan a proteger el organismo, contribuye a regular la presión arterial, reduce el colesterol malo y evita cardiopatías, bueno para la vista....
Tomar una cucharada de semillas de lino molida por la mañana evita el estreñimiento. También lo vende en botella para uso alimenticio y lo podemos usar como aderezo o para nutrirnos la piel. El tomarlo en perlas asegura una mejor dosificación y conservación.
INGREDIENTES:
Aceite de linaza*, cubierta de la cápsula (hidroxipropilmetilcelulosa).
*A partir de agricultura ecológica, DE-OK-2007 de productos no procedentes de la UE.
CANTIDADES POR DOSIS DIARIA (2 cápsulas):
Aceite de linaza 1000 mg de los cuales: 500 mg de omega 3, 230 mg de omega 6 y 175 mg de omega 9.
De la marca alemana Vegavero, contiene 120 cáp. Con fecha de caducidad 31/12/2022 y un precio un poco elevado de 19,90 €.”
