“Produkt: Bio Kurkuma Kapseln
Hersteller / Marke: Vegavero
MHD: 09.2025
LOT: 45104-2645
Verpackung:
Die Kapseln werden in einer schwarzen Dose geliefert, der Deckel ist versiegelt und unter dem Deckel befindet sich ein weiteres Frischesiegel. Das Label ist mehrsprachig und kann von der Dose abgelöst werden, um weitere Informationen lesbar zu machen.
Zum Rohstoff:
Das indische Gewürz Kurkuma ist seit Jahrhunderten ein genutztes Heilmittel der traditionellen indischen Medizin. Die Gelbwurzel Kurkuma (Kurkuma longa L.) stammt aus der Familie der Ingwergewächse, auch chinesische Wurzel oder gelber Ingwer genannt und wird nicht nur dem indischen Curry als Gewürz beigemengt, sondern ist seit tausenden von Jahren Bestandteil der traditionellen asiatischen und indischen Medizin. Kurkuma kam im Mittelalter über die Seidenstraßen nach Europa und erst seit wenigen Jahren werden die positiven und stark antioxidativen Eigenschaften von Kurkuma auch in Europa genutzt.
Normales Kurkuma, welches nicht extrahiert wurde, enthält in der Regel nur 2% - 3% und sehr hochwertiges bis zu 5% Kurkuminoid / Curcumin, welches der eigentliche Wirkstoff von Kurkuma ist. Zudem ist Kurkuma fettlöslich und kann aus dem Magen-Darmtrakt wegen seiner hydrophoben Eigenschaften (wasserabweisend) nur mäßig resorbiert werden.
Wenn man als Beispiel 250 mg des eigentlichen Wirkstoffes Curcuminoide / Curcumin aufnehmen möchte, würde man hierfür bei einem normalen Kurkuma-Pulver mit 2,5% Curcuminoide/Curcumin 10.000 mg / 10 g Curcuma Pulver benötigen.
Für eine verbesserte Bioverfügbarkeit, verwendet man zusätzlich schwarzer Pfeffer Extrakt mit Piperin Anteil.
Zum Produkt:
In der Regel wird Curcuma / Kurkuma wegen folgendem supplementiert:
• Blähungen und Völlegefühl
• Antientzündliche Effekte
In meinem Fall ist es der 2te Punkt, da ich bei meinem Sportpensum von 6x die Woche meinen Körper bei der Regeneration unterstützen möchte.
Was die Dosierung betrifft, so nehme ich die doppelte bis dreifache Menge ein, das ist aber meine persönliche Präferenz und liegt auch an der jeweiligen Dosierung des Produktes.
Kein Basic Supplement, wohl eher ein Essential – ich gönne es mir in meinem Fall für die Regeneration. Aus meiner Sicht könnte die Dosierung höher ausfallen – gemäß meiner persönlichen Präferenz.”
“Die Kapseln sind in der handelsüblichen Größe und gut einnehmbar. Dabei bleiben sie geschmacksneutral. Die Beschriftung der Dose ist aussagekräftig genug, um sich einen guten Überblick zu den Inhaltsstoffen zu verschaffen.
Zur Wirkungsweise lässt sich hier keine allgemein gültige Aussage treffen. Zum einen reagiert jeder Organismus anders, zum anderen bedarf es hier eines deutlich längeren Zeitraums, um entsprechende Feststellungen zu machen.
Die Kapseln sind aus meiner Sicht gut verträglich, der Preis angemessen.”
“Trovo questo integratore molto valido.
Assumo da tempo la curcuma come aiuto digestivo e come antinfiammatorio.
Elevata la quantità di principio attivo contenuta sia come curcumina che come piperina sostanza contenuta nel pepe che aiuta ad assorbire meglio la curcumina.
Non riscontro alcun effetto collaterale come bruciore di stomaco o altro ( cosa che potrebbe verificarsi con l' assunzione di pepe )
Validissimo e promosso.”
“Habe dies Kurkuma Kapseln kostenfrei von Amazon zum Testen erhalten. Die Dosis dieser Kurkuma Kapseln ist gut ausgewählt und ausreichend. Da Kurkuma entzündungshemmend ist, nehme ich dies mehrmals im Jahr als Kur. Den positiven Effekt merkt man erst nach mehreren Wochen Anwendung. Daher halte ich die 60 Kapseln auch für eine vernünftige Packungseinheit. Die beschriebenen Inhaltsstoffe und dessen Gewinnung liest sich gut. Ich gehe davon aus, dass auch drin ist, was angeben ist. Schwierig hier mehr dazu zu sagen. Daher eine Kaufempfehlung. Der Preis stimmt im Vergleich zu anderen Produkten auch.”
“Ho già provato integratori di vegavero, che ho trovato molto validi e perciò ho voluto provare con fiducia anche questo.
Sebbene d'abitudine assumo delle dosi di curcuminoidi più elevate, qui è molto positiva la presenza di piperina, perché aumenta la biodisponibilita' della curcumina e perciò ne amplifica i benefici.
Ricordate di assumerla con dei grassi, magari in concomitanza con un pasto, poiché è liposolubile. Le capsule non sono eccessivamente grandi, perciò non difficili da deglutire.
Per quanto attiene ai dosaggi, bisogna dare un'occhiata alla lista degli ingredienti, dove l'estratto di curcuma viene citato due volte.
Il primo è presente nella misura di 400 mg, però con 3-4% di curcuminoidi di cui 2,5% di curcumina, il secondo è presente nella misura di 197 mg con 95% di curcuminoidi di cui 75% di curcumina.
Da quanto so, le dosi di estratto secco al giorno, titolato al 95% di curcuminoidi , sono utili se ne vengono consumati tra i 400 ed 800 mg die, a seconda delle caratteristiche della persona e dei motivi per cui l'integratore viene assunto.
In tal caso, i curcuminoidi dovrebbero essere minimo 380 mg.
Ogni capsula contiene 199 mg di curcuminoidi di cui 158 mg di curcumina, quindi non abbastanza per raggiungere almeno la dose minima.
Per ottenere dei risultati io ho deciso di assumere 2 capsule invece di una, ma questa è una mia scelta che contravviene alla dose di 1 al giorno indicata in confezione a cui è consigliato di attenersi; personalmente, così facendo posso dire di trovarmi bene e di poter confermare la mia soddisfazione riguardo a questo prodotto.”
“Ich habe mir für diese Bewertung etwas mehr Zeit genommen und mich auch schon vorher intensiv mit den Inhaltsstoffen auseinandergesetzt, um jetzt eine möglichst objektive Rezension abzugeben. Da ich selber bereits relativ viel Erfahrung mit Kurkuma gemacht habe, werde ich hier weniger auf die positiven Effekte eingehen, denn diese sind sowieso überall verfügbar.
Kurz zur Lieferung: Alles gut verpackt gewesen, Deckel mit Plastikhülle geschützt und auch nach dem Aufschrauben nochmals versiegelt. Gutes Gefühl, dass das Produkt noch nicht geöffnet wurde. Auf den ersten Blick ist dieses Nahrungsergänzungsmittel mit Kurkuma und schwarzem Pfeffer gut konzipiert. Pro Portion (1 Kapsel) sind 400 mg Kurkuma-Extrakt enthalten, wovon dann 10 mg reines Curcumin und direkt darunter nochmal 197 mg mit einem Curcumin-Gehalt von 147 mg enthalten sind. Das ist vermutlich aufgeteilt, da es sich vermutlich um eine standardisierte Form und eine konzentriertere Form von Kurkuma (siehe Curcumin Gehalt) handelt. Von der Dosis des enthaltenen Kurkuma also schon mal nicht so schlecht (eher sogar im oberen Bereich von Nahrungsergänzungsmitteln). Der Zusatz von 10 mg schwarzem Pfeffer-Extrakt, wovon 9,5 mg Piperin ist, ist auch recht lobenswert, da durch diesen Stoff die Absorption des Curcumins unterstützt wird.
In der Anwendung zeigte sich das Produkt als sehr benutzerfreundlich. Die Kapseln sind leicht zu schlucken und ich habe keinen unangenehmen Geschmack oder Nachgeschmack gemerkt, was bei Kurkuma schon mal vorkommen könnte.
Um zu einem Fazit zu kommen: Ich habe schon wesentlich schlechtere Kurkuma-Nahrungsergänzungsmittel gesehen und finde die Zusammensetzung gut. Alles in allem ein recht vielversprechendes Angebot. Bei Bedarf gerne hier zuschlagen, da die Qualität stimmt. Die Infos, die ich hier genannt habe, kommen zum Teil aus Büchern, Erfahrungen, Artikeln und weiteren vertrauenswürdigen Quellen (auch Wikipedia ist eine vergleichsweise vertrauenswürdige Quelle für mich), trotzdem kann man das alles natürlich nicht garantieren. Wer zweifelt, sollte sich gerne selber informieren.”
“Gut zu wissen, dass das bio ist, denn in solchen Kapseln kann sich viel Ungewünschtes an Pestiziden etc. verbergen. Zudem sind keine unnützen und zweifelhaften Zusatz-, Füll- und Hilfsstoffestoffe deklariert, nur Kurkuma und Piperin sind enthalten. Die Kapseln sind leicht einzunehmen, riechen und schmecken nicht unangenehm, sondern sehr neutral. Gut lesbare Informationen erhält man durch das Abziehen der ersten Schicht des Etiketts (lässt sich wieder anlegen). Eine Kapsel pro Tag ist die Einnahmeempfehlung - da kommt man ca. zwei Monate hin. Insgesamt ein gelungenes Produkt zum guten Preis.”
“J'utilise ce complément alimentaire de curcuma de cette marque spécifique, et bien que la taille des gélules soit imposante, les effets sont satisfaisants.
Efficacité : Ce complément a réellement eu un impact positif sur ma santé. J'ai remarqué des améliorations, notamment au niveau de ma digestion et de mon bien-être général.
Taille des gélules : Un point à noter est la taille assez imposante de la gélule. Cependant, personnellement, cela ne me dérange pas et prendre une seule gélule par jour reste facile à intégrer dans ma routine.
Qualité du produit : La qualité de ce curcuma est conforme aux autres produits de cette marque. Je suis satisfait de cette constance.
Expérience personnelle : Malgré la taille des gélules, ce complément a apporté des bienfaits notables à mon bien-être global.
Recommandation : Si vous cherchez un complément de curcuma fiable malgré la taille imposante des gélules, celui-ci pourrait valoir l'essai. Pour ma part, la taille des gélules n'a pas été un obstacle majeur.”
