“Ich durfte die Vegavero-Serenity-Kapseln im Rahmen des Amazon-Vine-Programms testen.
Die Kapseln kommen in einer grünen Plastikdose mit kindergesichertem Deckel.
Es sind 90 Kapseln enthalten, die empfohlene Tagesdosis beträgt 2 Stück.
Um alle Angaben zu Inhaltsstoffen und Dosierung zu erhalten — auch in verschiedenen Sprachen — muss man das Etikett abziehen. Das erlaubt eine schönere Außengestaltung und bietet natürlich innen mehr Platz für Text und Sprachen, ist aber auch ein bisschen nervig, wenn man nur kurz die Inhaltsstoffe sucht,um zum Beispiel Wechselwirkungen mit anderen Produkten abzugleichen.
Die meisten Inhaltsstoffe sind diverse Pflanzenextrakte, für die es keine Dosierungs-/ Begrenzungsempfehlungen gibt, es sind allerdings auch B-Vitamine enthalten (100 bis 400 % der empfohlenen Tagesdosis!). Auch wenn das Produkt vegan ist und vielleicht explizit Veganer ansprechen soll, für die die Supplementation von insbesondere B12 sehr wichtig ist, bin ich kein großer Fan von so hohen Dosierungen. Man isst ja auch noch etwas, wo Vitamine enthalten sind...
Die Kapseln sind mit einem braunen Pulver mit weißen Krümeln gefüllt. Sie sind relativ groß (ca. 2 cm lang und 0,5 cm im Durchmesser) und riechen leicht würzig-krautig. Dezent genug, um nicht unangenehm zu sein.
Über die Wirkung kann ich bisher nichts sagen. (Ich habe noch nie ein Nshrungsergänzungsmittel genommen, wo ich mich plötzlich komplett anders gefühlt habe.) Aber ich bin zufrieden, bzw. nicht unzufrieden und kann außer der hohen Dosierung von B12 nichts negatives erkennen.”
“In den wenigsten Fällen kann man in nur wenigen Tagen der Einnahme eine deutliche Wirkung spüren, da der Zeitraum von wenigen Tagen einfach zu kurz ist, im Vergleich zu mehreren Wochen durchgehender Einnahme. Doch in diesem Fall habe ich bereits am zweiten Tag kurz nach der Einnahme eine Steigerung meines Energie-Haushalts vernommen.
Nach erster Öffnung der Packung habe ich zunächst einen Geruchstest gemacht und finde, dass der Inhalt intensiv roch (im neutralen Sinne). Wie eine Mischung aus Rosinen/sanfter Wein und einem Früchteteebeutel.
Ich habe sowohl die Kapseln auf nüchternen Magen, als auch zur Mahlzeit getestet und auch als Pulver direkt auf der Zunge und dann mit Wasser herunter gespült ausprobiert.
Alle Variationen wurden gut vertragen.
Die Kapseln sind sehr groß, was für mich keine Schwierigkeit war - doch ich weiß, dass sich manche Menschen mit Kapseln schlucken generell schwer tun, wo sie hier an ihre Grenzen stoßen könnten.
Da es in den meisten Fällen die Möglichkeit gibt das Pulver dann einfach aus der Kapsel heraus zu nehmen und z.B. in die Mahlzeit unter zu rühren, oder in ein Glas Wasser - möchte ich hier jedoch erwähnen, dass es in diesem Fall gut ist, dass das Pulver von einer Kapsel umhüllt wird und so geschluckt werden kann, denn das Pulver ist so bitter, dass es mir den Kiefer zusammen gezogen hat. ;)
Daher belasse ich es lieber in den Kapseln.
Doch für diejenigen die eben besagte Probleme mit den großen Kapseln haben ein kleiner Tipp zur Einnahme generell:
Wenn man einen guten Schluck Wasser im Mund hat (der Schluck sollte dabei nicht zu groß und der Mund durch dieses nicht zu voll sein) einfach den Kopf ein wenig in den Nacken legen und den Mund ein wenig öffnen, während man hinten den Gaumen geschlossen hält, so dass das Wasser im Mund stehen bleibt; dann kann man eine Kapsel vorsichtig in den hinteren Rachenbereich ins Wasser legen und dann schnell alles zusammen runter schlucken, dann spürt man in den meisten Fällen die Kapsel kaum noch.
Fazit: Ein Produkt welches sich nicht nur von den Inhaltsstoffen gut anhört, sondern auch eine rasche Wirkung gezeigt hat, was für eine gute Aufnahme im Körper spricht. Mit Freude zu empfehlen.”
“Lleva su tiempo y al ser un suplemento y no un medicamento sss efectos varían de una persona a otra.
INGREDIENTES POR 2 CÁP./DOSIS DIÁRIA RECOMENDADA:
Polvo de raíz de ashwagandha (Withania somnifera) (500 mg con 12,5 de withanólidos), L-triptófano (300 mg), extracto de cuerpo fructifero de Hericium erinaceus (melena de león) (300 mg con 90 de polisacáridos), Extracto de la punta de la flor de hipérico (Hypericum perforatum) (230 mg c0n 0,7 de hipericina), agente de recubrimiento (hidroxipropilmetilcelulosa), Extracto de raíz de Rhodiola rosea (100 mg con 1 de rosavines), extracto de estigma azafrán (Crocus sativus) (20 mg con 1 mg de salidrosidaa), riboflavina (vitamina B2) (1,4 mg), clorhidrato de piridoxina (vitamina B6) (1,4 mg), picolinato de cromo, 5-MTHF-glucosamina (vitamina B9) (100 ug), metilcobalamina (vitamina B12) (10 ug)
ENTRE LOS INGREDIENTES QUE CONTIENE Y QUE HE USADO SOLOS Y ME HACEN EFECTO ENCONTRAMOS:
EL hipérico que para los que no lo hayan tomado antes es bueno saber que sus efectos se empiezan a notar a partir de unos 10 o14 días, si pasado ese tiempo.
no sentimos mejora debemos buscar otro remedio o consultar con nuestro médico. No se recomienda tomarlo más de unas 4 semanas seguidas.
Por su contenido en hiperecina se usa en las afecciones nerviosas como ansiedad, irritabilidad, depresión leve, fatiga nerviosa, insomnio, etc. También se le conoce como Hierba de San Juan pues se dice que es en este día de verano cuando sus flores tienen mayor cantidad de principios activos.
También es bueno para la piel por sus efectos antimicrobiano, antiinflamatorio, regenerativo, antibiótico...., el aceite de hipérico es muy bueno para las quemaduras siempre tengo un frasquito en la cocina. Se hace por maceración en algún aceite, yo uso el de oliva que tiene muchas propiedades y protegiéndolo de la luz tarda mucho en enranciarse. La receta que me dieron es llenar con la flor un tarro de cristal y se cubre con aceite, dejar siempre en el exterior para que le den los rayos de sol y el sereno de la noche, hay que agitarlo bien a menudo y transcurridos 40 días se filtra.
No se debe tomar si es alérgico a Hypericum perforatum. Si nos vamos a someter a alguna intervención quirúrgica que requiera tratamiento con otros medicamentos.
La melena de león me ayuda al bienestar general. Este hongo comestible (Hericium erinaceus) es de interés culinario, muy usado también desde hace siglos en Japón (hongo de la montaña escondida) y China (melena de león) . Es regenerador del sistema nervioso y digestivo.
La única precaución que he encontrado sobre él es que se tenga alergia a los hongos o setas.
ORTROS:
La ashwagandha tambiém llamada gimseng indio se usa en la medicina india tradicional para tratar varias enfermedades, el sistema médico tradicional de la India, donde ha sido usada desde hace miles de años en el tratamiento de diversas enfermedades, se cree que considerada fomenta la longevidad y se usa como tónico adaptógeno.
Es inocua para la mayoría de las personas; sin embargo deben evitarla las personas con úlceras estomacales y las que tienen enfermedades hepáticas.
El L-triptófano es un aminoácido necesario para el crecimiento normal en los bebés y para la producción y mantenimiento de las proteínas, músculos, enzimas y neurotransmisores del cuerpo. Es el precursor de la melatonina, hormona del sueño que regula el ritmo de sueño-vigilia, de la seratonina con efecto directo en nuestro estado de animo, es la provitamina que sintetiza el ácido nicotínico que regulan las enzimas de nuestro cuerpo involucrada desde la digestión, el sistema inmunológico hasta las vías metabólicas. Su aumento puede tener una influencia positiva en varios factores relacionados con la mente y el cuerpo.
Deben evitar tomarlo las personas que tengan problemas de hígado o riñón y quienes sufran el síndrome de eosinofilia-mialgia.
La radiola ayuda a reducir la fatiga en situaciones estresantes, aliviar la ansiedad y la depresión.
No recomiendan su uso si se padecen enfermedades renales o cirrosis.
Del azafrán se dice qe ayuda a mejorar las habilidades cognitivas y de aprendizaje, y es un complemento para quienes sufren de estrés y ansiedad.
La vitamina B2 es importante para el crecimiento, desarrollo y funcionamiento de las células del cuerpo, la B6 es esencial para que funcionen bien las enzimas y la B12 es un nutriente que ayuda a mantener la salud de las neuronas y la sangre.
ESTE SUPLEMENTO NO ES APTO:
Para mujeres embarazadas o en periodo de lactancia, niños y adolescente. Las personas que tomen medicamentos como antidepresivos deben consultar con su médico. Después de tomar el producto puede verse afectada la capacidad para participar en el transito vial.
DOSIS RECOMENDADA:
Tomar 2 cápsulas al día en las comidas con abundante agua.
Como el bote contiene 90 cápsulas y son 2 al día nos da para unos 4 días. En el momento de realizar la reseña tiene un precio de 24,90 €. Es un producto fabricado en Alemania y es un fabricante que no añade aditivos innecesarios y que no son buenos como el dióxido de silicio o el estearato de magnesio. Las que he recibido caducan el 31.08.2028.”
“Der Serenity Complex ist ein natürlicher Stimmungsbooster von Vegavero. Die Kapseln kommen im dunklen Plastikfläschchen mit 90 Kapseln Inhalt.
Safran ist mir schon länger als Wundermittel zur inneren Balance bekannt. Hier findet man es in Kombination mit Ashwagandha, Johanniskraut, Hericium L-Tryptophan und B Vitaminen. Die veganen Kapseln werden in Deutschland gefertigt.
Die Kapseln sind einfach zu schlucken und gut bekömmlich. Das MHD ist mit dem 31.08.25 angenehm lang. Die 90 Kapseln reichen bei 2 Kapseln am Tag für 45 Tage.
Ich vertrage die Kapseln gut und merke, dass seit der Einnahme mein Gemütszustand einen Schwung zum positiven genommen hat. Ich bin mehr in Balance und wesentlich ausgeglichener.
Der Preis von 24,90€ (Stand 29.09.23) ist für die Packung absolut angemessen. Eine klare Empfehlung meinerseits.”
“Ich habe von Vegavero® bereits verschiedene Produkte ausprobiert und sehr gute Erfahrungen mit dem Anbieter gemacht. Da ich bisher keine Erfahrungen mit Ashwagandha gemacht habe, habe ich mir nun den „SERENITY Komplex“ von Vegavero® zum Testen ausgesucht.
Grundsätzlich gefällt mir die Zusammensetzung des Komplexes recht gut. Ich stimme jedoch andere Rezensenten des Produktes zu, dass die Dosierungen der einzelnen Bestandteile relativ niedrig erscheinen.
Auch mir liegen Dosierungsempfehlungen für Ashwagandha Extrakt zwischen 300 und 500 mg vor, im „Vegavero® SERENITY Komplex“ jedoch sind, pro Tagesdosis, gerade mal 500mg Pulver enthalten (nicht Extrakt, sondern Pulver). Ähnliches gilt auch für die anderen Bestandteile.
Und doch war mein subjektiver Eindruck, nach 14 Tagen der Einnahme der empfohlenen Tagesdosis, dass sich meine Stimmung gehoben hat und tatsächlich von einem „Boost“ profitiert. Ich vermute, dass es an der Gesamtheit der einzelnen Bestandteile und ihrer Zusammenstellung liegt, auf die ich insgesamt gut anzusprechen scheine.
Supplemente nehme ich wegen der Verträglichkeit in der Regel zu einer Mahlzeit ein. Für die Einnahme der „Vegavero® SERENITY Komplex“-Kapseln habe ich mich dafür entschieden, die empfohlene Tagesdosis von 2 Kapseln auf morgens und abends zu verteilen. Die Abpackung bietet 90 Kapseln, die eine Einnahme über 45 Tage abdecken.
Ich kann die „Vegavero® SERENITY Komplex“-Kapseln gut schlucken und vertrage sie auch problemlos.
Hier noch ein Hinweis: ich habe dieses Produkt kostenlos erhalten, im Austausch für eine unvoreingenommene Rezension.”
“Der Serenity-Komplex besteht aus Johanniskraut und Aswaganda, aus Safran, Rhodiola und Hericium. Fein abgestimmt und mit Vitamin ergänzt hilft das Nahrungsergänzungsmittel bei Stimmungsschwankungen ebenso, wie beim Finden von Ruhe.
Das seelische Wohlbefinden kann mit dem Komplex ebenso unterstützt werden, wie die psychische Gesundheit insgesamt. Für viele Menschen genügt dieses biologische Nahrungsergänzungsmittel und seine gute Verträglichkeit ist ein weiterer Pluspunkt. Sehr empfehlenswert!”
“Da ich aktuell unter eine depressiven Phase mit teilweise auftretenden leichten Panikattacken leide, habe ich mir den "Stimmungsbooster" von Serenity bestellt, um mein derzeitiges Gefühlsleben auf natürliche Weise positiv zu beeinflussen.
Der ausschlaggebende Grund war das enthaltene Johanniskraut, welches stimmungsaufhellend wirkt.
Ich habe die Kapseln vermutlich nicht lange genug eingenommen, um eine Wirkung in welche Richtung auch immer zu spüren.
Ich habe mich nach weiteren Recherchen dann auch entschieden, auf ein reines, hochdosiertes Johanniskraut-Präparat umzusteigen, da die hier enthaltene Menge kaum Einfluss auf das Gemüt haben dürfte.
Bei leichten Verstimmungen und/oder Stress können die Kapseln sicher dazu beitragen, die seelische Verfassung wieder ins Gleichgewicht zu bringen, da die Inhaltsstoffe nachweislich beruhigend und ausgleichend wirken.
Zu beachten ist, dass das Produkt auf Grund des enthaltenen L-Tryptophan, das ein Vorläufer von Serotonin ist, nicht eingenommen werden sollte, wenn gleichzeitig ein Serotonin-Wiederaufnahmehemmer eingenommen wird.
Insgesamt ein gut abgestimmtes Produkt, wenngleich auch nicht ganz das, was ich meiner Meinung nach brauche.”
“Die Stimmungsbooster Kapseln enthalten hochwertige Pflanzenextrakte (Aswaghanda, Johanniskraut, Rhodiola, Safran und Hericium) , B-Vitaminen und L-Tryptophan.
Sie sind Vegan und ohne Zusatzstoffe.
2 Kapseln pro Tag werden empfohlen.
Leider ist die Stimmungsaufboosternde Wirkung bei nicht eingetroffen trotzdem 4 Sterne für die hochwertige Zusammensetzung der Kapseln.
4 von 5”
