“Sehr gut gefallen mir der Wochenplan, die dazu gehörigen Videos, die Sportvideos, auch wenn ich aufgrund meines Rheumas nicht alles machen kann, die Rezepte und Anregungen sind sehr gut umzusetzen, Energie mache ich mir mit Milch und Pflanzendrinks und es schmeckt eigentlich mit fast allem, zur Zeit bin ich rundum zufrieden, mein Mann isst alles was auf den Tisch kommt, auch die fleischlosen Gerichte!”
“Die Videos sind richtig gut, logisch aufgebaut, einfach erklärt. Ich habe an dem 1. Wochenende alles angeschaut und war froh, weil ich danach Corona bekam. Als ich kaum Kraft hatte zu kochen, etc..., habe ich immernoch auf grundlegende Prinzipien (3×30 Gr Protein, Grundumsatz, etc..) achten können und mit dem Shake einigermaßen dranbleiben können.
Ich mache 1x/Woche Schwimmen, EMS + HIIT Training nochanderswo. So ist das Sportangebot als Ergänzung ok, sonst fände ich es weniger abwechslungsreich. Journale ausfüllen ist pers. nichts für mich, ich analysiere lieber im Kopf. Ich habe ziemlich jeden Tag die selben Faktoren notiert.”
