“Übungen sind ausgewogen und gut kombiniert. Hinweise während Workout zu Haltung, besonderen Schwierigkeit, Erinnerung an „Po zusammenkneifen“ wären noch gut.”
“Die Kombi aus Warm-up, Workout und Cool-Down, die verschiedenen Übungen (leichte und schwierige Varianten), einblenden der nächsten Übungen, die kurzen Pausen dazwischen.
Pro Woche ein separates Video, in dem auf einzelne Übungen nochmal eingegangen wird. Ich komme mit den Übungen ohne weitere Erläuterungen gut klar. Für Einsteiger wahrscheinlich nicht immer so leicht umzusetzen.”
“Ich bin total zufrieden mit dem Aufbau. Ich habe lange aus gesundheitlichen Gründen kein Sport machen können. Hab jetzt wieder angefangen und fühle mich besser. Obwohl ich Muskelkater hatte. Am besten ist, das ich es mir zeitlich so takten kann, das ich mit meinem Schichtdienst klar komme. Bin gespannt, wie es morgen weitergeht.”
“Ich mache eigentlich immer schon Sport, nur war für mich wichtig das richtige Trainingsprogramm zu finden. Ich mag die Auswahlmöglichkeit die schwere oder leichter Übung zu trainieren. Kurze Ansagen wie die Übung richtig ausgeführt wird, während der Ausführung wären toll.”
