“Alles in einer Session: Aufwärmen, Training, Dehnen. 3x in der Woche je 40 Min. Die Dehnübungen für aktive Pausentage. Aufbau des Trainings. Die Übungen wiederholen sich, so kann man sie besser merken. Countdown im Training pro Übung und der Countdown insgesamt. Ankündigung der nächsten Übung. Ober-, Unter-, und Ganzkörpertage.”
“Ich bin zu 100 % begeistert. Nach 2 Wochen sind schon erste Erfolge ersichtlich…Kraft und Bewegungsabläufe werden besser.
Das komplette Paket mit Ernährungstipps, NEM‘s und Sportprogramm passt perfekt!”
“Sowohl das Kraftzeit Programm, als auch Energie und Magnesium hat mich wirklich in deinen Bann gezogen und positiv überrascht. Das Programm und die regelmäßigen Feedbacks und Motivationskicks sind einfach Klasse, das Smoothie mit den tollen Inhaltsstoffen Energie und lass locker sind zum festen Ritual geworden, vor allem die natürlichen Inhaltsstoffe und der natürliche Geschmack überzeugen.”
“...und wieder bin ich von diesem tollen Paket überzeugt. Die Produkte von xbyx sowie die dazugehörigen Bänder inkl. Kraftzeitbuch sind super. Der Setpreis ist unschlagbar.”
“Eure Produkte sind klasse…. Unterstützen mich grandios im Alltagsleben…und ich liebe Eurer Workout, entweder zu Hause oder auf Dienstreisen ( Hotels )….”
“Ich laufe seit mehreren Jahren regelmäßig, konnte mich aber kaum noch steigern und auch auf mein Gewicht hatte das Laufen keinen spürbaren Einfluss.
Also musste ich wohl der Realität ins Auge blicken und mich dem Thema Muskelaufbau zusenden. Nach dem ersten Training hatte ich gefühlt den schmerzhaftestem Muskelkater seit vielen Jahren, die zweite Einheit musste ich sogar einen Tag verschieben… Jetzt bin ich in Woche drei und muss eingestehen, dass es wirklich etwas verändert - Laufen fällt mir wesentlich leichter, ich laufe den Kilometer 20 Sekunden schneller und das nach zwei Wochen Training?! Ich bin beeindruckt, halte sicher die 5 Wochen durch und habe fest vor, es auch danach fest in meine Routine zu verankern.
Zu den Videos - gute Übungen, bei manchen komme ich noch nicht richtig mit. Schade ist, dass die Übungen „aneinander geschnitten“ sind, d.h. während ich noch das Equipment für die nächste Aufgabe zusammensuche oder die Anleitung für die nächste Aufgabe suche, fängt die Trainerin bereits mit der nächsten Übung an. Oder ich bin noch beim Positionswechsel (insbesondere beim Stretching) und es geht schon wieder los. Hier könnte mehr Zeit eingeplant werden.”
