“Für Anfänger geeignet (auch wenn ich mega Muskelkater hatte) und es werden direkt die Varianten vorgegeben für die Frauen, die fitter sind als ich. :-)”
“Die Übungen sind sehr effektiv und gut dargestellt. Am besten gefällt mir, dass dabei nicht gesprochen und erklärt wird. Das kann auf Dauer nämlich echt nerven. Die Ankündigung im kleinen Ausschnitt während der Atempause reicht völlig aus, um sich auf die nächste Übung vorzubereiten. Super auch, dass ihr die Übungen in zwei Schwierigkeitsgraden darstellt. Und natürlich auch, dass ich mir den Trainingszeitpunkt selbst aussuchen kann. Irgendwann am Tag passt es immer rein. Ich freu mich sehr, dabei zu sein!”
“Die Kombination aus Ernährung und Fitness gefällt mir. Die Videos sind vom der Länge gut. Ich würde es besser finden wenn die einzelnen Übungen kurz angesagt werden. Dann müsste ich nicht immer auf das Tablett schauen. Macht weiter so! Ich bin froh auf Euch aufmerksam geworden zu sein!”
“Professionell, von Frauen für Frauen, ich kann es überall hin mitnehmen, 2 Schwierigkeitsgrade. Man könnte mit der Musik während des Workouts noch etwas variieren, während der Pause zwischen den Übungen könnte der ABLAUF der gesamten Übung gezeigt werden und nicht nur die Ausgangsposition. Ihr könntet zu den Übungen eine schriftliche Info anhängen, die man vorher lesen könnte.”
“Die Relation von Aufwärmen, Workouts und Cooldown gefällt mir. Die Übungen sollten bei der „Vorschau“ auf jeden Fall erklärt werden! Wäre auch super wenn während der Übungen hin und wieder Hinweise gemacht werden, z.B. Bauch anspannen… man vergisst überhaupt wenn es anstrengend wird auf so manches!!!”
“Vor der Einheit bitte ansagen welche Bänder oder Gewichte benötigt werden. Bei den Übungen mit den Bändern bitte auch eine andere Kamerawinkel einblenden (von hinten oder von der Seite)”
“Die Übungen sind von der Intensität genau richtig für mich. Zusätzlich erhält man noch viel Hintergrundswissen. Und durch die Facebook Gruppe hat man die Möglichkeit zum Austausch. Auch wenn im Einführungsvideo viel erklärt wird, wäre es für mich hilfreich, wenn in den workouts nochmal kurz darauf hingewiesen wird, auf was man besonders achten soll. Die drei workouts haben aber sehr viel Spaß gemacht und ich bleibe auf jeden Fall dabei. Mir ist auf jeden Fall nochmal bewusst geworden, wie wichtig es ist, etwas für den Körper zu tun.”
