“Dass es mir hilft, kräftiger und gelenkiger zu werden, das gefällt mir. Ich wünsche mir mehr Erklärungen zu den einzelnen Übungen, wie z. Bsp. „Kopf in der Verlängerung der Wirbelsäule oder Rücken gerade“ . Ich weiß das zwar, aber vergesse es oder achte in dem Moment nicht darauf.
Mir gefällt die Entspannungsmusik nicht besonders gut, Naturklänge würde ich bevorzugen. Mein Mann sagte, das klingt wie ein Videospiel. Aber das nur so am Rande.??”
“Es gefällt mir die Vorschau auf die nächste Übung während des durchatmen. Ich finde es genau richtig von der Zeit her. Es macht Spaß auch nach einem anstrengenden Arbeitstag. Ich bin sehr froh, dass ich das gekauft habe. Vielleicht bei den Übungen mit den Bändern auch eine Vorderansicht. Bei einer Übung konnte ich nicht ersehen ob ich es mit beiden Händen oder nur mit einer Hand ziehen muss. Ich bin voll und ganz zufrieden. ???????????”
“Tatsächlich sind schon beim zweiten workout die Übungen leichter gefallen. Und was ich auch ganz toll finde, zu merken, dass ich relativ schnell mehr Kraft aufbauen kann. Ich finde Kraftzeit klasse. Durch eure Wissensvermittlung habe ich einen so großen und motivierenden Push bekommen, dass ich etwas machen muss in Puncto Muskelaufbau/Erhalt und zwar jetzt.”
“Die Vorschau auf die nächste Übung während der 15 Sekunden durchatmen , Ton zur Anzeige 3 Sek. vor Ende einer Übung. Am Beginn des Videos kurze Anzeige, ob und welche Bänder o.ä. gebraucht werden für die Übungen. Megamuskelkater nach 1. Video (Unterkörper)”
“Ich bin generell wieder fokussierter. Die Leichtigkeit, mit der ich es in meinen Alltag integrieren kann. Es ist kompakt und klar. Auf die Musik im Hintergrund könnte ich verzichten, oder zumindest könnte man eine dezentere wählen. ??
Danke, für mich ist Kraftzeit genau richtig! ??”
“Die Gemeinschaft in der Gruppe ist toll. Die Videos einsprechen, evtl mit der Möglichkeit den Ton auszuschalten. Zu viele Intervalle. NEms finde ich gut. Hat bisschen gedauert bis mein Körper sie angenommen hat. Die Übungen f den unterkörper waren mir zu schwer. Hab nach 10 min abgebrochen und trotzdem muskelkater bekommen. Hatte um November Covid und bin jetzt auch leicht angeschlagen. Vielleicht liegt es daran.”
