“Ich finde es gut, dass bei den Übungen nicht geredet wird. Das Erklärvideo im Vorfeld ist super. Die Timerfunktion gefällt mir auch. Vielleicht eine Version mit Musik und eine Version, wo man seine eigene Musik einspielen kann.”
“Anspruchsvoll, abwechslungsreich. Unterkörper fällt mir am schwersten, war aber beim zweiten Mal schon deutlich besser machbar und der Muskelkater wird etwas weniger.:)”
“Anspruchsvoll, abwechslungsreich. Unterkörper fällt mir am schwersten, war aber beim zweiten Mal schon deutlich besser machbar und der Muskelkater wird etwas weniger.:)”
“Ich würde mir mehr Anleitung während des Trainings wünschen, auch Hinweise zur Restzeit wären gut. Ausserdem frühere und gerne mündliche Hinweise auf die nächste Übung sowie die Hilfsmittel. Teilweise ist die Zeit so zu knapp, um die Bänder anzulegen. Ich finde es auch immer hilfreich, wenn während einer Einheit auch nochmal auf die Haltung hingewiesen wird: Schultern zurück, Bauchnabel fest, Knie nach aussen etc.”
“Ich würde mir mehr Anleitung während des Trainings wünschen, auch Hinweise zur Restzeit wären gut. Ausserdem frühere und gerne mündliche Hinweise auf die nächste Übung sowie die Hilfsmittel. Teilweise ist die Zeit so zu knapp, um die Bänder anzulegen. Ich finde es auch immer hilfreich, wenn während einer Einheit auch nochmal auf die Haltung hingewiesen wird: Schultern zurück, Bauchnabel fest, Knie nach aussen etc.”
“Es ist ganz toll, dass zwei Level vorgestellt werden. Der Zeitrahmen ist optimal. Für mich persönlich ist es ganz gut, dass ich selbst entscheiden kann, wann ich das Workout mache. Ich fände es gut, wenn darauf hingewiesen werden würde, worauf man bei der Ausführung der Übungen achten sollte.”
