“kurze Anleitung /Erklärung vor jeder Übung wäre hilfreich.. zb.. jetzt gehen wir in den Vierfüßler stand, arme unter den Schultern , wir heben Knie und halten.. etc
eventuell noch Alternative stellungen für die, die wirklich noch nicht soo ganz fit sind..z.b den Sideplank kann man, wenn gar nichts geht erst mit eingewinkelten Beinen durchführen.”
“das gefällt mir: Übung in der Durchatmepause vorzeigen, Fortschritt des Workouts, verschiedene Schwierigkeitsstufen. Als Anfänger hätte ich gerne Tipps direkt zur Übung worauf besonders zu achten ist. Da die Übungen "Schlag auf Schlag folgen, ist es manchmal schwierig auch noch auf die richtige Ausführung zu achten.”
“das gefällt mir: Übung in der Durchatmepause vorzeigen, Fortschritt des Workouts, verschiedene Schwierigkeitsstufen. Als Anfänger hätte ich gerne Tipps direkt zur Übung worauf besonders zu achten ist. Da die Übungen "Schlag auf Schlag folgen, ist es manchmal schwierig auch noch auf die richtige Ausführung zu achten.”
“Das ich es dann machen kann, wenn es in meinen Tag hineinpasst. Die Übungen sind nicht zu schwer und wiederholen sich. Sie werden gut dargestellt, ich habe genug Zeit mich auf die nächste Übung vorzubereiten. Es ist nicht langweilig. Vielleicht ein Video mit ein paar genaueren Erklärungen, was bei Lunges (Kniebeugen) noch zu beachten ist, wie die Gelenke geschont werden, usw. Das passt natürlich nicht ins Training. Aber als Information, wäre es schon wichtig um Fehlstellungen zu vermeiden.”
“Das ich es dann machen kann, wenn es in meinen Tag hineinpasst. Die Übungen sind nicht zu schwer und wiederholen sich. Sie werden gut dargestellt, ich habe genug Zeit mich auf die nächste Übung vorzubereiten. Es ist nicht langweilig. Vielleicht ein Video mit ein paar genaueren Erklärungen, was bei Lunges (Kniebeugen) noch zu beachten ist, wie die Gelenke geschont werden, usw. Das passt natürlich nicht ins Training. Aber als Information, wäre es schon wichtig um Fehlstellungen zu vermeiden.”
“Ehrlich gesagt bin ich Anfängerin und übe immer wieder zu Wiederholung. Erste Kraftzeit hatte ich bisschen Muskelkater und bei 3.Kz nicht mehr Muskelkater.”
“Ehrlich gesagt bin ich Anfängerin und übe immer wieder zu Wiederholung. Erste Kraftzeit hatte ich bisschen Muskelkater und bei 3.Kz nicht mehr Muskelkater.”
